看片射和不射哪个对肾伤害大

这回儿咱就聊聊我那老铁小吕吧。他呀，一开始就是觉得身体有点儿不对劲儿，总感觉浑身没力气，还经常腰酸背痛。

小吕平时喜欢打篮球，可最近连着打了几场球赛，都跑不动步子，投篮也投不准。他说：“以前一上球场就像个野牛，现在跟个病猫似的。”他还说晚上睡觉的时候总是会梦遗，白天却一点儿精神都没有，整个人蔫头耷脑的。

后来实在受不了了，他就去医院看了大夫。大夫给他做了些检查，告诉他这是因为过度手淫导致肾虚引起的不适症状。医生建议他戒掉不良习惯，同时开了些补肾益气的药物。经过一段时间的调理，他的身体逐渐恢复过来，那些不舒服的症状也都消失了。

听说啊，看片射精比不射精对身体更有害。因为频繁的手淫会导致生殖器官长期处于充血状态，容易引起前列腺炎等疾病。而射精时，体内的雄激素水平会下降，如果长时间不射精，反而会对身体健康不利。所以啊，适度运动和良好的生活习惯才是保持健康的王道！

咱们已经了解了小吕的经历，看看他是如何从病猫变回野牛的。现在，咱们来学习一下小吕的恢复秘诀吧！同时，这里还有小吕恢复期间所用的图片，大家有需要可以自取噢👇

接下来，咱们来聊聊小吕是如何通过适量运动来改善身体状况的。✅适量运动，小吕并没有一下子去跑马拉松，而是选择了适合自己的运动方式，比如打篮球。他每周坚持打两到三次球，每次持续40分钟左右。这样做既不会过度劳累，又能达到锻炼身体的目的。

说完运动，咱们再来看看小吕是如何通过节制房事来改善身体状况的。✅节制房事，小吕并没有一下子戒掉手淫，而是逐渐减少频率，让身体慢慢适应。他每天晚上睡前都会提醒自己，今天已经完成了目标，明天再继续努力。这样做既不会太突然，也能让身体逐渐恢复。

最后，咱们来聊聊小吕是如何通过良好的生活习惯来改善身体状况的。✅营养均衡饮食，小吕开始注重饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。他每天都会吃早餐，保证身体有足够的能量。同时，他也会在晚餐后散步，帮助消化和放松身心。

综上所述，小吕通过适量运动、节制房事和良好的生活习惯，成功地改善了自己的身体状况。希望这些小技巧能对大家有所帮助，也希望大家都能够有所改善，让我们一起成为更健康的自己！💪💪💪