婴儿维生素D 什么时候吃吸收最好

这不，我身边的朋友小韩最近就遇到了个烦心事儿。她家宝宝开始出现夜间哭闹不安的情况，而且还有点枕秃，看着怪心疼的。

说起这个小韩啊，那可是个细心妈妈，平时对孩子的照顾可以说是无微不至。可自从发现孩子有这些症状之后，她就开始琢磨是不是缺什么营养素了。毕竟孩子这么小，身体发育需要各种元素的支持，不能因为自己的疏忽而耽误了孩子的成长。

于是，小韩带着孩子去了医院检查。经过一系列的检查，医生告诉她孩子是缺乏维生素D引起的不适感。医生建议给孩子补充维生素D，并且强调了补充的时间非常重要，最好是在早晨八九点钟的时候，这个时候孩子体内的钙质吸收能力最强，能够更好地促进骨骼生长。

听了医生的话，小韩回家后立刻给儿子调整了补充时间，并且加大了剂量。慢慢地，孩子晚上不再哭闹了，头上的头发也开始长出来了。看到孩子一天天变得健康活泼，小韩心里也踏实了许多。

原来，维生素D对于婴幼儿来说是非常重要的营养素之一，它可以帮助孩子更好地吸收钙质，促进骨骼发育。不过，很多家长并不知道维生素D的最佳摄入时间，导致孩子无法充分地吸收营养。所以，家长们一定要多关注孩子的饮食健康，及时咨询医生，确保孩子健康成长。

大家好，我是健康小助手，接下来给大家分享一下小韩在孩子缺乏维生素D期间采取的措施。同时，附上图片，让大家更直观地了解小韩的做法。