宝宝胚芽米和普通米有什么区别

最近听说邻居小徐家的宝宝换了种米来煮饭，说是叫什么胚芽米。我好奇地问她：“宝宝吃了这种米怎么样啊？”小徐却一脸愁容地说：“我家宝宝自从吃了那玩意儿以后就一直拉肚子。”

小徐说，一开始也没太在意，以为是宝宝不适应新食物。可后来发现宝宝每天拉稀，而且精神也不好，这才意识到问题的严重性。

于是，小徐赶紧带宝宝去看医生。经过检查，医生告诉她，宝宝是因为吃了含有过多纤维素的胚芽米引起的消化不良。医生建议他们暂时停止食用胚芽米，并给宝宝开了些调理肠胃的药物。

经过一段时间的治疗，宝宝的拉肚子症状终于得到了缓解，食欲也慢慢恢复了正常。

事后，小徐查阅了一些资料，发现原来胚芽米和普通米还是有很大不同的。胚芽米是指保留了稻谷最外层营养丰富的部分——胚芽，而普通大米则是去除了这一部分。虽然胚芽米富含多种维生素和矿物质，但同时也含有较高的纤维素，对于年龄较小的孩子来说可能不易消化吸收。

听完小徐的经历，我也很担心宝宝的健康。不过不用担心，今天我给大家盘点一下小徐在照顾生病宝宝期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢👇

✅避免高纤维食品：小徐发现宝宝吃了含有过多纤维素的胚芽米引起了消化不良，因此她决定暂时停止食用胚芽米，并避免给宝宝食用高纤维食品，如全麦面包、燕麦等。这样做可以减少宝宝的肠胃负担，让宝宝的肠胃得到充分的休息和恢复。

✅调整饮食结构：为了帮助宝宝恢复肠胃功能，小徐调整了宝宝的饮食结构，减少了高纤维、不易消化的食物，增加了易消化、营养丰富的食物，如稀饭、蒸蛋等。这样做可以为宝宝提供足够的营养，同时减轻肠胃负担，促进宝宝的康复。

✅增加益生菌摄入：为了帮助宝宝恢复肠道微生态平衡，小徐给宝宝补充了益生菌，如酸奶、发酵豆制品等。这样做可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，促进肠道健康。

希望这些小技巧能对大家有所帮助，如果大家还有其他问题或建议，欢迎留言分享。