如果这3点都不符合，祝贺，你不是老年痴呆“接班人”！

老吴去年刚刚从单位退休，退休后的小吴没啥事情可干，每天的生活就是看看电视、遛遛弯，偶尔儿女回来的时候整个家里才会热闹一些。

在今年年初，老吴发现自己的记性越变越差，经常一转头就把刚刚要说的话、要做的事情给忘记了。之前并没有出现这样的情况，并且近期感觉情况变得越来越严重，健忘、记忆力差的情况越来越多的出现。

在老吴告知儿女这个情况之后，一家人去医院进行了检查，检查结果是老吴被确诊为老年痴呆。医生称：近年来老年痴呆的患者越来越多，并且年纪也有越来越年轻的趋势。

为什么“老年痴呆”越来越多？主要和这6个原因有关

老年痴呆的发生和日常的一些不良习惯有很大联系，如长期饱食、久坐不动以及吃得太油腻都会导致发病率增加。

长期吃得太饱是一个非常伤脑的行为，很容易会引起脑动脉硬化、大脑早衰以及智力减退出现；有研究发现，长期久坐不动不仅损伤腰背部健康，还会损伤大脑健康，易引起痴呆出现。

此外，吃得太油腻也是诱发痴呆发生的一个重要原因，长期摄入大量肉类，会导致血液内的胆固醇大大增加，而血液内胆固醇含量高的人，患上痴呆的几率会比常人增加3~5倍。

当老年人体内存在甲状腺机能减退、副甲状腺机能减退等情况，会导致发生老年痴呆的几率大大增加。老人持续出现脑损伤、癫痫等症状，也会导致发生老年痴呆的风险增加。

情绪也是影响老年人大脑健康的一个重要因素，长期处于情绪低落、孤立无援、缺乏脑力锻炼的情况下，会加速大脑老化的进程，让老年人发生痴呆。

老年痴呆的典型症状，主要有哪些？

1.记忆障碍

老年痴呆早期比较典型的症状就是会出现记忆障碍，患者会出现丢三落四、转头就忘记刚才想干什么的情况。

在此时很少人会引起重视，会认为是没有休息好导致的。当记忆障碍持续发展时，会让老年人出现语无伦次、说忘就忘的症状。

2.空间辨识能力丧失

换句话说就是，老人患上老年痴呆之后，会经常出现迷路，在自己非常熟悉的环境里也会经常迷离，甚至是找不到自己的家。这是老年痴呆引起的，病情持续发展会让老人的症状变得越来越严重，根本无法独立出门。

3.精神障碍

相信家里有老人都有这样的体会，老人年纪越大，脾气也就变得越古怪。患上老年痴呆的患者心理、行为变化会更加明显。

日常情绪波动特别大，一些小事情都会让老人哭泣、愤怒，甚至是无缘无故也会哭泣愤怒，跟没患病之前判若两人，完全不讲道理。

除了症状以外，阿尔兹海默症还可以根据患者的病程分为三期，患病1~3年为早期，会出现记忆力衰退等近期记忆障碍；

中期患者的患病时间在2~10年，会出现明显的记忆力下降，综合能力也会有所下降；晚期的患者一般是患病8~12年的患者，日常行走已经受到影响，出现运动功能障碍、括约肌功能障碍等症状。

预防老年痴呆，4件事要做好

首先，在生活中要积极控制高血压，特别是一些年龄在40岁以上的人群。一定要将血压控制在稳定范围内，这样做不仅可以预防老年痴呆，还可以预防多种心脑血管疾病发生的发生。

其次，日常一定要限制烟酒的摄入，长期摄入烟酒会导致大脑健康受损，发生老年痴呆的风险也会随之增加。

还有就是老年人生活中一定要保持健康的生活习惯，保持营养均衡、清淡的饮食，适当进行运动以及良好的心态，这些生活中的细节都可以帮助预防老年痴呆。

对于那些已经退休的老年人而言，也建议不要停止思考，日常可以多下下棋、看看书，多进行一些脑力活动，对于大脑衰老可以有效延缓。

参考资料：

[1]《最新研究，这12个因素会导致老年痴呆高发！专家指出：这样预防！》.知乎.心血管王医生.2020.8.2

[2]《油条吃多了会得老年痴呆症吗？》.人民网-科普中国.2020.2.17

[3]《老年痴呆的“原因”揪出来了：３个习惯！请快戒掉》.知乎.融合中医.2020.11.7

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