查看更多相关内容
取消关注
有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健,常常去做皮肤护理及美容,却不知乳房也需要保健。怎样在日常生活中注意乳房的保健呢?其实只需在以下方面多加留意即可,并不需要多花费时间和精力:
(1)营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。
(2)行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。
(3)根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。
(4)注意保护乳房,免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。
(5)注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。
(6)定期对乳房实施自我检查,定期到专科医生处做乳房部的体格检查,有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。
(实习编辑:钟建森)
二级甲等 中医医院 公立
长乐市建设路41号
三级 专科医院 公立
辽宁省鞍山市铁西区三道街115号
二级甲等 综合医院 公立
榕江县古州镇
二级甲等 综合医院 公立
六盘水市六枝特区月桥路76号
二级甲等 综合医院 公立
辽宁省本溪市溪湖区歪头山镇铁矿街
三级甲等 专科医院 公立
河南省郑州市中原区秦岭路237号