后背瘙痒难耐、总长痘痘疙瘩是怎么回事？也许是没做好这几件事

人上了年纪，就容易腰酸背痛,长期干体力活的人，也经常会出现腰酸背痛的症状。如今，不少年轻人也加入了“腰背痛一族”，因为长期坐在办公室办公，肌肉紧绷，血液不流通，久而久之，肩周炎、颈椎病等就找上门来了。

在欧洲，数百万人正在被背痛困扰着。数据表明。80%的人都有背痛的经历，无论是老年人，还是年轻人，甚至是儿童。

有调查指出，目前约有1/5的人正在经历慢性背部疼痛，而且持续时间在3个月以上。有的人甚至已经背痛10年，但却依然不知道自己为什么会背痛。

背痛可能是疾病在作怪，及时就医别强忍

引起背痛的原因有很多，整体可以分为两种，一种是非疾病因素，另一种是疾病因素。

非疾病因素主要有：久坐不动，使颈椎承受巨大的压力；长期进行高强度的劳动或运动，引起腰肌劳损等；受到外力的撞击或者长时间站立、弯腰、行走等。

而疾病因素则要复杂许多，主要有以下7种：

1.骨质疏松症

骨质疏松症的典型症状就是剧烈的背痛，严重时会使脊柱变弯，身高变矮。

2.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性关节炎，可导致腰背部、胸背部等部位出现僵硬、疼痛等不适症状。目前，强直性脊柱炎不可治愈，只能通过药物缓解症状，控制病情进一步发展。

3.肾结石

肾结石会引发肾结石疼痛，主要集中在肾区、上腹部，或者放射到下腹部、大腿根、腰背部等部位，疼痛感持续而剧烈。

4.阑尾炎

约有15%的人阑尾长在肾脏附近，肾脏又贴近后背，因此阑尾炎发作时，除了腹痛难忍，还会伴随着明显的下背部疼痛。

5.心脏病

心脏病发作时，不仅仅会引发心绞痛，还会累及其他的器官，尤其是心脏的血氧供给不足时，就会牵扯到后背，引起后背疼痛。

6.主动脉瘤

主动脉瘤多数发生在腹腔的位置，靠近背部，如果发生破裂，首先影响的就是背部，引起背痛，其次牵涉到腹部，导致强烈腹痛。

7.肺癌

背痛也是肺癌的主要症状之一，肺癌早期主要表现为咳嗽、咯血、声音嘶哑等症状，随着癌症的进展，背部胸膜也会受到侵犯，出现不明原因的放射性疼痛。

如果是非疾病因素引起的背痛，只需要适当休息，避免过度疲劳，或者不要久坐，多活动筋骨，此外搬重物时注意正确的姿势就行。

如果是疾病因素引起的，尤其是采取上述措施之后，症状依然没有好转，而且在背痛的基础之上还出现了其他不适症状，就要提高警惕，及时去医院就诊，查明原因。

后背发痒、总长小疙瘩，又是怎么回事？

除了背痛，后背发痒、总长小疙瘩也是背部常见的不适症状。

后背发痒，可能和蚊虫叮咬、过敏、温差变大、局部缺水干燥、皮肤角质堆积，或者情绪波动过大，以及皮炎湿疹、螨虫感染等有关。

背部长痘，可能和洗澡没有将沐浴露冲干净、皮脂分泌旺盛、内分泌失调、湿热湿毒、丘疹等有关。

比如，洗澡的时候过度用力搓洗后背导致外伤，或者衣服、床单不干净，细菌就会感染皮肤，使背部发红，出现一大片丘疹，导致瘙痒难耐。

饮食不健康，生活作息不规律，精神压力大，容易使内分泌失调，导致背部长痘。背部容易出汗，但是没有及时清洁，久而久之，汗液就使背部的皮肤长期处于潮湿的环境中，引起细菌滋生，导致长痘。

背部的角质层比较厚，皮脂分泌旺盛，新陈代谢的速度比较慢，也会使角质和分泌物堵塞毛孔，形成痘痘。

那么，背部瘙痒难耐、长痘的时候，应该怎么办呢？

首先应该注意背部清洁，洗澡的时候不要忘了清洗后背，涂抹完沐浴露第二天一定要用清水冲洗干净，擦背的毛巾和床单要定期清洗和晾晒，以免滋生细菌。

其次要注意忌口，少吃辛辣刺激性食物、油腻食物、高热量和高脂肪食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，保养好背部皮肤。

最后，必要时可以购买软膏涂抹背部的痘痘，但是要在医生的指导下购买和使用，比如痤疮丙酸杆菌引起的痘痘需使用维A酸成分的软膏，细菌感染引起的痘痘需使用抗生素类的软膏。

俗话说：“背薄一寸，命长十年。”可见保养后背的重要性。背部是健康的晴雨表，是人体重要的保护屏障，我们平时一定要重视背部保养。

当背部出现异常时，也要积极找出原因，并通过调整生活方式和治疗等方法，恢复背部健康。

参考资料：

[1]《法国专家指出背痛也是病 及时就医别强忍》.环球网.2014-04-30

[2]《背痛隐藏六种疾病》.生命时报.2018-12-10

[3]《后背长的“小疙瘩”到底是啥？能不能去除？答案全在这》.知乎.科普中国.2019-12-19

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