男人每天排尿次数接近“这个数”，恭喜，尿毒症可能离你还很远

父母怎么都不敢相信，还不到30岁的小波患上了尿毒症，更重要的是，儿子还没结婚怎么就会尿毒症了呢？可实际上，身高不到一米六的小波，体重却达到了80公斤，医生认为小波患上尿毒症跟肥胖有直接的关系。

尿毒症的形成，与这3种原因有关

尿毒症不是一种单独的病症，而是各种慢性肾病进展到最后的共同结局。无论是糖尿病导致的肾病，还是肾小球肾炎等，如果不加以积极的治疗，到了晚期肾功能丧失，最终就会出现尿毒症的局面。而引发尿毒症的原因也是综合性的。

饮食层面：

有糖代谢障碍或其他基础疾病的患者，吃的太咸、或者喝大量的碳酸饮料，会增加导致尿毒症发作的一系列基础疾病，比如糖尿病、痛风、肥胖症等的发病风险。

武汉大学人民医院心血管内科副主任医师徐红新表示，肾功能正常的人和碳酸饮料，并不会直接导致肾功能衰竭，但如果肾功能已经出现病变，长期摄入大量的碳酸饮料，会引起引起高磷血症，最终会发展成为肾衰竭。

此外，本身有糖代谢障碍的患者，大量的饮用碳酸饮料，也会增加肾脏的负担。

药物使用不当：

日常所用药物，大部分都要经过肾脏代谢，如果药物使用不当的话，会给肾脏带来一定损伤，尤其是一些偏方、剂量不精准的中药以及某些止痛类药物，对肾脏造成的负面损失较大。

疾病因素：

糖尿病如果不积极地进行干预治疗，进展到后期就会引发肾脏疾病的并发症。同样，高尿酸症不但会引起痛风性关节炎，也会损伤肾脏引起痛风性肾病，严重的会发展成为尿毒症。

此外，慢性肾盂肾炎、肾结石、自身免疫性疾病肾损害、多囊肾等疾病因素，其发展的后期阶段都会引发尿毒症。

临床上，目前关于尿毒症的治疗，主要是透析和肾移植。透析的方式，可以简单的理解成利用外部的医学仪器，代替肾脏的部分功能，将血液中的有害物质过滤清除掉，从而保证患者的健康。

而肾移植的方式，则是把健康的肾脏移植到患者体内，从而使得肾功能恢复到健康的水平。总的来说，目前绝大多数的尿毒症患者，都是在进行透析治疗，由于合适肾源的短缺和紧张，肾移植的治疗方式，每年所进行的数额比例并不大。

男人每天排尿接近“这个数”，尿毒症离你还很远

生活中，尿的频率以及尿液的颜色、性状、味道等，都和人的肾功能有直接的关系。尿液的正常与否，可以直接反应出肾功能的健康与否。

尿液中如果泡沫很多而且持续时间很长，则是蛋白尿的情况，这说明肾脏的肾小球电荷出现了问题。

正常情况下，人每天的排尿量在1500毫升左右，而且夜尿很少。如果睡觉之前没有喝太多的水，但是夜尿却增多的话，则要注意是肾脏可能出现了问题。

通常来说，夜晚的排尿量超过700毫升，就要警惕是肾损伤。通过监测夜尿的频率和每次的尿量，可以得出结论。具体来看，成年人膀胱的容量在300-500毫升左右，如果长期的起夜超过2次以上，就表明夜尿超量了，需要提高警惕。

如果出现了尿频、尿急、尿痛、排尿困难等情况，虽然不一定和肾病直接相关，但泌尿系统的相关疾病如果不及时治疗，也会转变为肾病。

此外，如果长期出现浓茶色尿液、洗肉水尿液，也要注意是肾脏出现了炎症或者其他损伤。

一旦出现了尿毒症症状，由于毒素无法排出体外，患者会出现全身乏力、消瘦、厌食、恶心、呕吐、腹泻、口腔溃疡、头晕、神志恍惚、心律失常、肾性贫血、呼出的气体有尿味、皮肤干燥脱屑、浮肿等一系列全身性的症状。而且随着病情的加重，某些症状也会跟着加重。

如何预防尿毒症？

尿毒症的预防，要从生活的多个方面来采取措施。

多喝水避免憋尿

人体每天要保证2000毫升的饮水量，同时也要避免憋尿，长期憋尿会导致尿液的逆流，从而诱发尿道炎症甚至肾盂肾炎，一旦出现肾脏的损伤，则会增加尿毒症的风险。

所以，生活中要多喝水多排尿，这样不但能够保持尿路的畅通，同时也能预防梗阻性肾病，降低泌尿系统结石的风险。

预防糖尿病以及高血压等基础疾病

糖尿病等基础性疾病，如果不积极干预治疗，最终会引发肾病，并且会演化成为尿毒症。

所以在日常生活中，要尽早开始预防这些基础疾病，要从饮食和生活方式上入手，比如不要吃太多的糖分，避免肥胖和盐分的摄入过多等等。只有降低了基础疾病的发病风险，尿毒症的风险也会降低。

避免胡乱用药

药物的不合理使用容易给肾脏造成损伤，日常生活，要避免胡乱用药，无论是服用什么药物，都要严格遵守医嘱，不能擅自增加剂量。

此外在生活中，要注意体育锻炼增强体质，要预防和避免感染因素，心态上要保持乐观开朗的状态。只有采取综合性的治疗措施，尿毒症的发病才能控制在最低的区间。

参考资料：

[1]每天喝3瓶可乐会患尿毒症？其实是个“标题党”.上观新闻，2020.11.9

[2]尿液，肾健康的镜子.生命时报，2016.7.26

[3]尿毒症是什么？是怎么引起的？可以治愈么？.健康界，2020.3.31

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