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取消关注压力是当今男士脱发大军日益庞大的重要原因。
接受护理或治疗时,一定要学会自我减压。
一旦出现脱发,要调整心态保持轻松,不要过于忧心,讳疾忌医。
脱发是可以预防和治疗的。在东亚人种中,通过药物和改变生活方式,脱发预防和治疗的效果明显好于白种人。不要长期戴帽子,空气不流通会加速脱发。
如果你的压力很大,觉得非常忙碌,请做到以下几点:保持快乐的心态,视压力为促使个人成长的“激素 ”。压力特别大的一天,下班后给自己买一件 T恤或者一瓶红酒,
把愉快的活动列入日程,如参加野餐、看电影等。培养一项个人爱好:摄影、健身等。接触美女,接触阳光,接触绿色植物。
(实习编辑:李曼菁)
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