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61岁大爷热水泡脚脚趾头坏死!医生提示:这4类人泡脚有害无益

2020-06-19 01:56:29来源:39健康网

现在越来越多的人注重养生,其中最为常见的养生方法之一便是泡脚。虽说“寒从脚起”,泡脚可以促进血液循环,好处多得数不过来,但是有些疾病患者却“无缘”泡脚,对他们来说,泡脚百无一利而有害,很多人其实都不了解。

一、泡脚禁忌碰不得

宁阳61岁的陈大爷,是个老农民。40年多来,每天1斤白酒,几亩地,就是他生活的全部。这几天,陈大叔偶尔出现全身震颤的情况,持续数日不见好转,家人决定把陈大叔到宁阳县第一人民医院就诊。

“我看到陈大叔时,他是在家人搀扶下,一瘸一拐地走进来的,为了了解病人情况我就询问陈大叔脚怎么了。大叔告诉我是泡脚烫伤了。

于是我让陈大叔脱鞋给我检查,发现他两只脚的脚趾头多处结痂,其中左脚第4足趾肿胀、破溃,已经有部分脚趾头坏死。”

原来陈大叔每到气温下降时,都喜欢用热水泡泡脚。但是由于他常年爱喝酒,导致末端神经不敏感,即使泡在滚烫的热水里,陈大叔也浑然不觉,脚自然被严重烫伤。

再碰上陈大叔是糖尿病患者,烫伤的皮肤溃烂不愈合,最终导致了泡脚泡到脚趾头坏死


哪些人群不适合泡脚

当浑身无力,手脚冰凉时,把脚放进温水泡一泡,确实能洗去疲劳,让人放松。但对于某些患者,泡脚反而会引起病情加重或恶化,事与愿违。

1、有基础血管疾病的人

脚遍布血管,与心脉、脑血管相连。泡脚时间较长、温度过高等因素,毛细血管扩张,加速血液循环,增加心脑血管负担。

2、糖尿病足患者

浙江省中医院内分泌科 倪海祥教授说,糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一,糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,由于感觉不到烫,泡脚时会不断添加热水,容易被烫伤。

就像上述新闻案例中的陈大爷,由于泡脚烫伤,最终导致足部感染、溃烂,造成脚趾坏死。

3、静脉曲张患者

泡脚也可以说是静脉曲张患者的灾难。热水泡脚时,动脉扩张,血液大量流入静脉,但静脉回流的速度却没有改变,反而可能加重静脉回流负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重。

这也是为什么静脉曲张患者,脚越泡越肿。

4、足癣等皮肤病患者

足癣患者都以为泡一个中药桶,可以减轻症状。其实对于皮肤病患者,用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。过烫的热水容易把皮肤弄破,造成感染。

二、健康泡脚,请注意4点

泡脚可以促进血液循环、改善脚部步疲劳,睡前泡脚,还可以有助睡眠,可以说好处多多。但是泡脚时,以下这几点要注意:

1、泡脚时间不宜过长

上海中医药大学 韩向东教授表示,泡脚时间以15-30分钟为宜。泡脚时,血液会涌入下肢,时间过长,有可能会引起胸闷、头晕。

2、泡脚水温不可过高

泡脚的水温以38—40℃为宜,四川省人民医院皮肤科主任 林新瑜医师认为人体的正常温度在37℃左右,这个温度也最适合泡脚。水太烫有可能烫伤皮肤,如果刚好脚有伤口,在用过高的水温泡脚的时候也容易导致伤口感染。

3、饭后1小时内不宜泡脚

吃完饭后,体内血液会流向消化道,饭后立即泡脚,会让本该流向消化系统的血液流向下肢,影响消化系统吸收

4、中药泡脚最好用木桶

金属材质的泡脚桶与中药结合可能会引起化学反应,生成有害物质,不仅会让中药药效大打折扣,还可能有损健康。


怎样泡脚更有效果?

泡脚时,加点“料”泡,效果更好。适当加些辅料,还具有一些特殊功效。泡脚时加入几块拍扁的生姜,有散寒、活血的作用,对预防感冒也有效果。

食盐有很好的杀毒除菌功效,把食盐放入热水中,利用水中的热力,皮肤可以更好地吸收盐水中的杀毒除菌成分,来实现治疗脚气的功效。

延伸阅读:泡脚可以去湿气吗?

广州医科大学附属第三医院中医科 冯崇廉主任介绍,人体很多重要经脉都起源于足部,从脚趾头开始,一直往上走,通遍全身。

温水泡脚可以改善局部循环,如果再加入适当的药物,还可以达到更好的保健作用。例如艾草有温通作用,加入艾叶泡脚可以达到去湿气的效果

春天泡脚升阳固脱;夏天泡脚暑湿可祛;秋天泡脚肺润肠濡;冬天泡脚丹田温灼。”泡脚是老祖宗遗留下来的养生秘方,科学泡脚有益于延年益寿。

但不适合泡脚的人群,不可勉强为之,万一一不小心“泡过去”,那就得不偿失了。

互动:你多久泡一次脚?

参考资料

[1]《70岁大爷用热水泡脚差点截肢,61岁老人也脚趾坏死,医生提醒:9类人泡脚千万小心》.澎湃新闻.2019-12-13

[2]《会泡脚的人生病少!5类人泡脚需谨慎》.人民网-人民健康网.2018-11-30

[3]蓝昕;冬季泡脚很享受,五条禁忌要注意[J].自我保健.2016年1月

[4]《泡脚引发猝死? 市民担心一不小心“泡过去”了》.成都晚报.2015-01-05

[5] 《中医养生:夏季如何泡脚去除体内湿气》.新快报.2015-07-16

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