小月子可以洗头吗

民间将人流后的一段时间称之为“小月子”，女性坐小月子的注意事项有很多，洗漱就是其中之一。老一辈的人说坐月子不能洗头，理由是会受凉受风，怕留下病根。不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌，那么下面一起来了解下小月子可以洗头吗？

1、小月子两周后可以洗头。老一辈的人说坐月子不能洗头，是因为在人流后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，其实这种说法是没有根据的，但是一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎，随着现代医学和思想观念的进步，其实在月子期间女性做好头发清洁是必要的。但流产后女性若是不注意保暖，不注意个人卫生，都会出现很多后遗症。流产后的女性，容易着凉，而此时身体虚弱，抵抗力低下，身体还处于虚脱的时候，如果人流后马上洗头，容易引来感染以及疾病。而小月子2周之后女性身体也恢复了很多，适当举手洗头、站一下影响不大，只是也要注意不让头皮着凉。所以说，小月子两周后可以洗头。

2、洗头注意室内温度。洗头的时候应该把空调或者浴霸暖灯开着，注意别直接在暖灯下洗，平时头直对暖灯都会头晕，更何况在月子期间。

3、洗好后用干毛巾擦干。洗头准备两张毛巾，洗好后用干毛巾擦干，然后在用另一张干毛巾包一下头，进入无风的环境（空调房），一分钟后再把毛巾取掉。避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

因此，坐小月子是可以洗头洗澡的，注意洗完头洗完澡以后避免着凉就可以了。另外洗澡要淋浴，不要坐浴，这样可以避免水进入阴道，引起妇科炎症。另外，坐小月子时一个月内不要吃辛辣生凉性食物，注意不要腹部着凉，多吃一些高蛋白质的食物。