女生什么时候洗头最好？

洗发是日常生活中非常重要的一部分，天热的时候，我们不可能整天不洗头，许多人喜欢在晚上或早上出门前洗头，然而，大多数人选择在晚上洗头，那么，女生什么时候洗头最好，下面一起了解下。

一、最佳的洗头时间

洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

二、洗头的注意事项

1、头发吹干再睡觉，湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

2、不要梳湿头发，刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

3、不要用指甲抓头皮，洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

4、不要直接把洗发水倒在头上，洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

5、水温40度左右，凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

以上跟大家分享了关于女生什么时候洗头最好的问题以及注意事项，另外，需要注意的是，很多人等头发洗完后自然晾干，这是不好的。当人们洗头的时候，毛鳞片是张开的，这意味着是脆弱的，一些灰尘、细菌和脏东西会进来。所以洗头后，最好先用毛巾擦干至60%或70%，以促进发鳞闭合，这样更有利于减少频繁洗头对头发的伤害。