“穷忙族”是怎样炼成的？

　　小李大学毕业后不久就应聘到一家大型企业工作，工作了一年，自己觉得一直都很努力，单位经常加班，甚至病了也不想请假，担心请假会给领导留下不好的印象，总觉得自己努力得到的没有别人好，因此小李的生活重心完全扑在了工作上。有时候周末朋友聚会他也以工作未完成为由推掉，时间一久朋友们也就很少联系他。自己的努力在一年后并没有得到什么回报，升职的机会没有眷顾他，赚来的那些工资也因支付房租和高消费的物质、日常的开销花的差不多了，为此小李心理开始疲劳，不知不觉自己加入了“穷忙族”的队伍。

　　“穷忙族”来自英文单词“working poor”，原意是指那些薪水不高，整日为生活奔波劳碌，却始终无法摆脱贫穷的人。后来“穷忙族”又逐渐发展成为这样一种人：为了填补寂寞、空虚的生活，连续消费或高消费，囊中羞涩后继续投入忙碌的工作中，而在消费过后最终又重复“穷忙、瞎忙、乱忙”。穷忙族并不是失业者，他们当中有人可能兼职做了几份工作，有的甚至是每月都有很高收入的白领，他们出入于高档写字楼，穿着名牌服饰，戴着名牌表，游走于高档消费场合，总感到入不敷出。

　　北京师范大学心理咨询师马健说，现今社会发展和城市化进程加快，产生“穷忙族”可能的原因有如下三个方面：第一，社会环境和企业文化。面对国际金融危机、大学生就业及下岗失业人数增加等问题的现状，竞争压力越来越大。而企业人力资源管理制度的未位淘汰制和绩效考核制度促使员工兢兢业业、任劳任怨。有些员采取加班加点，增加自己的工作量的方法，多为企业创收，以此保住饭碗。第二，心理因素。“穷忙族”中有心理贫穷者，他们的人生目的在于获得更多的金钱，在数更多钞票的过程中获得心理满足；有的受到强烈的物质诱惑，被琳琅满目的物欲所引诱，为了实现物品据为已有的目标，疲于工作中奔命;或许有人为了回避现实的情感家庭问题，以不停地工作来填充生活;也有急功近利者，希望通过短期全身心地投入工作，迅速获得上级的认可和嘉奖；也有完美主义者，他们不允许工作中出现任何闪失，对自己要求到了苛刻的地步。尽管他们很忙，但并未达到自我的满意。第三，收入水平。毕业生独自到一个陌生的地方求生存，基本的生存需求与个人收入之间有较大缺口，为了生活好一点，他们除了做好本职工作外再打一二份工，以期改善拮据的经济状况；尽管有个人收入不菲者，但家庭人均收入低，他们承担着赡养老人和抚育孩子的责任，为确保家庭生活水平，要求自己忙起来，获得更多。一直忙碌会产生心理压力，使人感到工作力不从心，甚至可能会引发多种心身不适，如紧张焦虑、失眠多梦、记忆力减退、情绪抑郁、注意力涣散、工作效率下降等。

　　摆脱“穷忙族”必须要客观评价自己的能力，对自己有合适的期望值，忙碌并不能盲目。自己一时的忙碌不要总是想着会很快地得到什么回报，得不到就懊恼，要以积极乐观的心态去看待自己的忙碌，做好自己的职业生涯规划，制定明确的人生和工作目标。对于那些高档的消费还是要合理安排自己的支出，在自己能力范围内适当奖赏自己，为了永不满足的金钱而忙碌，承受的会是更多的心理和社会压力。

（责任编辑：刘欣）