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目前,在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的保健方法,据称,这种方法能起到缓解疲劳的作用,也很适用于都市白领一族。
据介绍,摄影师长时间处于镁光灯之下,眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势,也很容易酸痛。于是,他们就趁拍摄的空当,进行“手浴”。而对于长时间埋首于案头工作,或天天面对电脑屏幕的白领来说,“手浴”也能对颈部及手部产生的疲劳起到很好的释放作用。
与足浴相比,“手浴”的方法更简单易行:接一盆热水,温度以稍高于体温为宜,将双手张开,浸泡在水中5~10分钟。如果中间水温不够热了,可再加热水。
手浴为什么能解乏?按照传统中医药理论解释,“手浴”就是通过外部刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的作用。
(实习编辑:简燕娴)
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