见微知著：脚部这些异常，可能在提示身体疾病，别大意

在我们身体当中，每个部位的变化都要引起关注，很多人不注意自己的身体，在工作生活当中出现了一些小问题，常常会不重视很容易会诱发疾病的人脚步是比较重要的器官，假如如果出现问题，对于身体健康也会有很大的影响，脚部出现哪些症状就意味着可能生病，如何保护脚部健康？

一、脚部的症状表现

1、很多人会有脚部抽筋的现象，其实你在生活当中经常会有在某一个地方出现抽筋，而且在这个过程当中还会有肌肉的酸痛感。如果是在正常的情况下突然出现痉挛，或者是在运动的时候出现抽筋就要引起重视。

2、有些时候脚趾关节会出现疼痛的可能，然后就想关注一下，是不是有可能会患上风湿性关节炎，通常会表现为无原因疼痛，而且在疼痛的时候还会有肿胀感，脚趾会比较僵硬。发作时间不固定，尤其是在受到压力或者撞击的时候，更容易发作。

3、脚发麻也是一种常见的症状，还有可能是因为血栓引起的，还是因为血管太过粘稠或者是堵塞的血管就会出现在不发达的情况，也有可能是因为糖尿病引起的，如果血糖没有控制好，患上了糖尿病就很有可能会让神经病变出现脚麻的现象。

4、脚趾变大也要引起重视，很多人的大拇指本来就是很大的，但如果出现了明显增大，可能变得比较夸张，这就是不太正常的现象，而且很有可能是因为尿酸太多所引起的。我身体内部的尿酸太多，还有可能会产生痛风，所以在脚趾增大的时候就要关注是不是尿酸含量太多。

二、如何保护脚部健康？

如果脚部出现了一些不正常的现象，一定要引起重视，及时到医院去检查治疗。能够在最早的时候开了缓解脚部不适的现象，还能够更好的控制疾病。

平时一定要注意脚部的保暖。如果脚部的温度太低很有可能会引起脚部不适，所以说在天气冷的时候要注意脚部保暖。一定要注意，多运动锻炼，能够让身体变得更好，脚部也会变得更加温暖。

在晚上睡觉前可以泡一下脚，促进血液循环，别人还能不让脚部变得温暖起来。每天泡脚不仅可以让气血运行更加顺畅，而且能够增加新陈代谢，同时在泡脚的时候可以用一些药物，比如说艾叶来泡脚能够很好的驱寒除湿，还能够通经络，在泡脚的时候如果能够加入一些白醋和生姜，还能够增加气血循环的功效，同时也能够滋润我们的皮肤。

选择鞋子的时候也要注意要选择一双合适的鞋子，这样才能够让自己的脚步更加舒服，如果是穿了不合脚的鞋，对脚部的压力会很大，很容易会损伤脚部，引起一些脚部的疾病。