控糖也是防癌的一个方法！科学控糖，内分泌医生只说2点

一直以来，我们的潜意识都认为，高血糖只会造成糖尿病，殊不知高血糖也与癌症有着千丝万缕的关系，你可千万别只一味盯着糖尿病不放，而忽略了癌症，先看看高血糖是如何导致癌症的。

高血糖致癌的原因剖析一：相应通路被堵

我们身体的调节通常受到神经和体液两种调节方式，神经调节不必细说，是神经系统对身体各机能产生的电生理的结果。而我们今天需要详细说明的是一种体液调节，被称为腺苷酸激活蛋白激酶通路。

这条通路与人体的身材以及健康有着密切关系，简单的说，这条通路如果被堵塞了，那么人体就会变得肥胖以及血糖调节异常。人也因此变得不健康了。正常情况下，人体的这条通路是保持开放的，人体得以健康以及身材苗条，也是得益如此。血糖的升高与这个通道的闭塞有着密切的关系。

高血糖致癌的原因剖析二：基因受到高血糖的刺激而突变

癌症之所以出现，是因为基因之中相关片段在复制的时候出现了差错，导致一个叫5-hmC的片段表达减少，这就是癌症出现以及恶化的根源之一。高血糖会抑制相应蛋白，从而抑制了上面提及的通路，导致基因发生突变，引起5-hmC的减少，加大了癌症的癌症风险。

稳定血糖能防癌防糖尿病

虽然二甲双胍是一种可以很好激活上面提及的通路药物，但是它毕竟是一种糖尿病用药，所以我们除非确诊了糖尿病，否则还是需要从生活之中来进行预防。而且，用生活干预的方式预防糖尿病以及癌症似乎更加容易。

方法一，减少含糖饮料的摄入

有研究跟踪了几千位志愿者发现，经历了二十多年的研究发现，含糖饮料与癌症的发生有着密切的关系，这几千位志愿者之中发现了数百位癌症患者，由此可见，含糖饮料的摄入过多会使得患癌几率增加一倍以上。

方法二，定期体检

只有定期体检，及时掌握自己的身体情况，才是预防高血糖的上上之策，像高血脂，血压还有血糖这些都是可以通过体检发现异常的，另外一些特定的体检还能够检查癌症的发生倾向，测出来你的患癌风险哦。

糖尿病并不是一开始就出现的，而是有一定的过程，例如高血糖一开始造成的是糖耐量异常，再接下来才是糖尿病，所以在这个过程之中我们是可以逆转病情的。

无论如何高血糖总归是一个不寻常的信号，特别是长期的高血糖，除了导致糖尿病之外，还会造成糖尿病，所以我们必须要引起足够的重视。