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男人常按这个部位可补肾

2018-09-13 16:07:0239健康网A+

  现在穴位养生非常流行,通过按摩穴位来缓解身体部位的疼痛,常按摩可以起到养生保健,强身健体的目的。现代生活男人压力越来越大,一直伴随着亚健康的生活状态,男人长按一个穴位可补肾。

  男人长按复溜穴,具有滋阴补肾的效果,可缓解腰膝酸软、耳鸣耳聋潮热盗汗、足跟痛等症状。

  复溜穴:别名昌阳、伏白、外命。

  穴位位置:在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。

  按摩方法:每次揉按2~3分钟,每天揉按3~5次,以产生酸胀感为宜,即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。



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