糖友必需的6种装备

　　为了满意地控制糖尿病，除了医护人员的帮助外，更重要的是糖友的自我管理。要加强学习和了解糖尿病知识，包括如何控制饮食、循序渐进地进行体育锻炼、自我监测血糖、服用降糖药物及调整药物等。河南省人民医院内分泌科主任医师袁慧娟强调，作为糖尿病患者，在平常的生活中，要做到未雨绸缪，准备以下6类必需品：

　　1.糖友必备一台家用血糖仪，并养成良好的血糖监测习惯。对于病情尚不稳定的糖友，每周至少有2~3天监测全天血糖谱，包括空腹血糖、三餐前血糖、三餐后2小时血糖和睡前血糖，必要时加测夜间血糖。血糖控制较好的糖友，测血糖频率可适当放低。还可酌情配备一套检查尿糖、尿酮体所需的物品，如酒精及尿糖试纸等。

　　2.一本记录血糖、检查结果、病情变化及体重用的笔记本。到医院看病时带好记录本，可以帮助医生快速掌握你的血糖情况。

　　3.有关糖尿病知识的科普书籍和中国食物成分表。应备有简单的食物衡量器，如1架称食物的小磅秤。还应准备1台称体重的小型台秤。

　　4.长期打胰岛素的糖友，需准备一套注射胰岛素所用的器具，如注射器、针头、消毒盘、消毒用棉签、酒精等。有条件者推荐使用胰岛素笔。

　　5.常备水果糖、含糖饮料等食品，在发生低血糖时可以救急。

　　6.准备急救卡片，上面写好自己名字、地址、联系人姓名及电话、患有何种糖尿病、目前正在作何治疗等信息，万一外出时发生意外，能及时得到有效准确的抢救。▲