防病来袭
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 保健 > 防病来袭

常揉肩髃防感冒

举报/反馈
2018-02-22 01:02:03生命时报

  人体的体表并不是平整的,在一些关节或肌肉起止的部位,往往会形成一些凹槽,俗称“窝”,如肩窝、腋窝、肘窝、腘窝等。经常按摩“窝”里的一些穴位,会有意想不到的保健效果。例如,每天按摩或艾灸位于肩窝里的肩髃穴,可以促进血液循环,提高机体抵抗力,疏风固表,活血散风,通利关节,化痰祛湿。

   把上臂外展平举,肩关节部位可呈现出两个凹窝,其中,位于肩峰前方的凹窝正中即为肩髃穴。凹窝部位肌肉较少,特别容易感受寒湿之邪,尤其是夏季开空调肩部又保暖不足时,容易“中招”感冒,并可引起肩关节疼痛,屈伸不利。

   肩髃穴络属手阳明大肠经,并与阳跷脉相交会,故清热祛风、疏经活络、通利关节的作用比较强。经常揉按或悬灸肩髃穴,并做好这个肩窝的防风保暖工作,可预防着凉感冒。▲             (禤影妍)

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多