冬天还是掩盖不住体味？那是因为你吃的不对

在炎热的夏天，如果你有体味，绝对会让人对你敬而远之。但有的人天生体味就很重，就算是冬天，也很难盖住自己身上的味道。那怎么才能减轻自己身上的体味，有没有什么好的办法呢？其实，除了平时勤洗澡外，还要注意饮食，因为很多食物都会加重你身上的味道。下面我们就来看看，体味过重的人不宜吃哪些食物。

体味过重应该避免的食物

咖啡

如果你经常被狐臭所困扰，平时就不应该喝咖啡，因为咖啡因会刺激泌离腺分泌，导致出汗过多和体味过大，恶化体味。

大蒜、洋葱

大蒜和洋葱属于刺激性食物，如果你本身就有体味，还食用大蒜和洋葱就会让着两种食物中的味道进入汗水，引起更重的味道，所以有体味的人最好不要食用大蒜和洋葱。

花椰菜

花椰菜就是我们俗称的菜花，花椰菜中含有大量的硫磺，这种物质会在我们体内分解，透过血液的传输，导致我们身体发出难闻的味道，所以有体味的人最好不要食用花椰菜。

辛辣类的食物

辛辣类的食物也属于刺激性食物，吃完会让我们皮肤毛孔打开，刺激汗腺排汗，释放难闻的味道，所以有体味的人最好不要食用辛辣类的食物。

酒精

喝酒会妨碍汗腺，导致你出汗过多，出汗多，自然闻起来很臭。

如何避免体味太重

1.勤换衣物

如果你属于出汗多，身上还有体味的话，就应该勤换衣物，多使用止汗剂控制流汗。

2.少吃刺激饮食

上面我们提到，应该少吃导致体臭的食物，如大蒜、洋葱等刺激性食物平日吃的时候就要注意。

3.保持清洁干净

勤洗澡来清除身体的汗水臭味，或是经常使用毛巾或手帕将汗水擦干，避免发臭。