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取消关注春天来了,虽然有些人会感到激情和活力,但是别忘“春困”会在春天发生,许多人会感到疲倦和困乏。中国人似乎更容易受到春困的影响,而且在3月中旬和4月中是最敏感的时期。虽然它不是一种疾病,但那些真正需要保持清醒的人却深受困扰,如学生,上班族和司机。专家认为,春困了,喝一杯茶会更好。那么春困喝什么?请继续往下看:
1.玫瑰和薰衣草茶
玫瑰和薰衣草有纯净,清甜的花香味,能给人体提供镇静性。玫瑰向来是用来保持良好睡眠和诱导甜蜜的梦的香料。常喝玫瑰和薰衣草茶不但可以减轻嗜睡的情况,还能提高精神,改善皮肤,特别适合女性朋友喝,能提升好气色。
2.薄荷茴香甘草茶
薄荷茴香甘草茶是以甘草、薄荷、茴香为材料泡成茶,其薄荷疏散风热,清利头目;茴香理气和胃,镇定心神,甘草清热解毒,此茶对人体有减轻嗜睡情况,利尿,消除毒素,使脾脏受益的功效。
3.人参茶
人参茶是以西洋参冲泡出来的茶,做法:在锅中加入人参,快速煮沸,煮20分钟左右,晾至温热即可。常喝人参茶可以强化阴能,消除病热,提神醒脑,增强免疫力,祛除疲劳,更专心投入到工作和学习中。
4.木棉花,红芸豆和鲫鱼汤
木棉花,红芸豆和鲫鱼汤有增强阴阳能量,缓解疲劳和嗜睡情况,增强脾脏功能的作用。材料:木棉(15克),红芸豆(30克),一个鲫鱼。做法:1.用冷水浸泡木棉和豆20分钟。2.鲤鱼清洗干净,切成段3.把所有的成分放在一个锅里,用水快速煮沸,小火再煮20分钟。左右。春季经常吃,可以避免和治疗春困的症状。
在春天,毛细血管扩张,更多的血液流向体表,而相对较少的血液则流向器官和脑部。如果身体不能适应季节的变化,人们就会感到困。有些人在短时间内适应变化,而有些人则觉得非常困难。春困喝什么?不妨尝试下以上的推荐。
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