为什么春困呢 春困原因大揭秘

       我们踩着冬天的尾巴嗅着春天的气息，感受着每天的气温逐渐升高，春天已经悄无声息的来到了我们的身边。然而春天到了人却变得懒散起来了，总感觉睡不够，总感觉困困的，原来是春困在作怪。那么在如此美好的季节当中为什么春困呢？想要知道春困的原因就跟着小编一起查看下文吧~

       一：为什么春困？

       春天感觉犯困是人体的自然反应，根据健康专家的说明，春困是人体生理机能的正常生理情况。随着春天的到来，天气变得越来越暖和，人体的皮肤血管逐渐有了扩张的趋势，血流量也随之增加。全身的血流量开始重新配置，人体大脑的血流量以及氧气含量相对的减少，脑组织为了给自身起到保护作用，从而让人体很容易就出现了睡意，这就是为什么春困的一个原因。

       在春季天气开始变暖之后，人体的新陈代谢也开始加快，全身的耗氧量增加了许多，由于在冬天大脑已经习惯了高氧量的环境，短期之内会感觉不适应，从而也容易出现犯困的情况。很多办公室里会有开空调的习惯，空气当中的二氧化碳含量过高也是会出现犯困的情况，如果是这样的话建议立即关掉空调，开窗换气。

       二：春天要避免的一些坏习惯。

       虽然春天犯困是很常见的情况，但是很多的坏习惯会让人们春困变得更加严重。对于这些不好的坏习惯，我们一定要尽量避免。所以春天时一定要少吃垃圾食品，保证铁元素的摄入以及避免在临睡之前喝酒。

       为什么春困？春困是一种正常的生理习惯，然而对于春困我们也不能够听之任之，要根据自己的工作学习需求，养成日常良好的生活习惯，才能够避免春困的情况加重。