护肝菜谱 推荐三款春季养肝菜谱

　　立春的到来意味着春回大地万物复苏，春天是养生的极佳季节，也是养肝的最好时机，因此在生活中做好护肝的相关措施，肝脏会得到最好的养护。对于护肝菜谱这个问题，相信是很多养生人群都想要知道的，下面就一起来看一下吧!

　　护肝菜谱(1)红枣清炒木耳

　　红枣本身富含各类维生素，素有维生素宝库的称号。另外木耳是一种性味甘平的食材，具有清肺养肝、滋肾燥的功效，对于护肝是很好的食物;更重要的是木耳当中含有丰富的钙元素，可以帮助增强人体免疫力，春天作为疾病频发的季节，身体免疫力增强了，疾病侵害自然就没了。

　　护肝菜谱(2)川芎天麻蒸鲜鱼

　　天麻是一种较为珍贵的药材，素有驱风补脑、降血压梳肝脏的功效，而川芎行血行气，与天麻混合烹饪可以增强天麻的功效;鱼肉本身可以健脾养胃，适合春天滋补养身，三者的完美结合，除了护肝养肝，也能够强身健体，多吃是十分有好处的。

　　护肝菜谱(3)苡米茯苓粥

　　茯苓是一种入肝经、胃经的药材，具有解毒健脾、消炎清热的功效;小米性甘平，苡米甘淡微寒，三者组合熬制承租，能够帮助提升肝脏解毒能力，预防简直湿疹、皮肤疾病甚至是痉挛骨痛等问题，因此春天多喝这款粥效果是棒棒的。

　　肝脏是我们人体十分重要的器官之一，它具有排毒清热的功能，一旦肝脏出现问题，那么给人的健康会带来巨大的伤害，会影响到患者的生活以及工作，因此一定要做好肝脏养护措施。对于护肝菜谱这个问题，上文为大家介绍了几款菜谱，只要坚持多吃，相信护肝作用是很显著的。