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在人体的器官里,肾是特别重要的部位。通过肾的运作,能够让人体的体液处在平衡的状态下,最后从尿液里面排除到人体之外。因此,只有肾处在健康的状况下,才能够令人们更加健康。在生活中,不单单是男性朋友会出现肾虚的症状,就连女性朋友也会被肾虚所困扰,那么到底男女补肾吃什么汤好呢?
男女补肾吃什么汤好
1、秋葵鲫鱼汤
准备好一条鲫鱼,五个秋葵和一些调味品。之后将全部的食材清洗干净,秋葵切成小块。王锅里面倒一些油,将鲫鱼放进去,煎上几分钟。等到快要煎好之后,加入生姜和黄酒。最后再倒进一些清水,等到汤煮成乳白色之后,加上秋葵来煮上三分钟,最后加上一些盐就可以直接进行服用。就秋葵来说,不但能够起到补肾的功效,还能够达到减肥和减压的作用。所以,通过这道汤能够起到良好的补肾功效。
2、党参莲子猪脚汤
备好十克枸杞子、十五克党参、二十克莲子和三十克的眉豆,半个猪脚和四分之一的陈皮。将陈皮泡软,去囊,其他的药材要清洗干净,猪脚必须要切成小块,洗干净之后放进水里面焯一焯。之后将砂锅里面加上水,并把全部的食材放进锅里面,大火煮开之后,用小火煮两个小时。在出锅的时候,加上一些食盐就可以直接食用。就这道食谱来说,特别适合肾虚的男性和女性朋友服用。
这些便是男女补肾吃什么汤好的答案。在进行补肾的过程中,不单单要多吃这样的汤,还要在生活中多进行运动,并且令自身养成良好的生活习惯,在生活中尽量早睡早起,尽量少熬夜,这样可以给人体的肾脏带来多种好处。
主任医师
深圳市第四人民医院 中医科
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主任医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
副主任医师
看大医互联网医院 儿科