补肾常识 男人用什么补肾好

　　 经常会有男性朋友问补肾要采取什么方法、补肾可以吃哪些食物等一系列关于补肾的问题。小编一直不建议男人用药物来解决肾虚。反而建议男性朋友要通过食物来调治身体，解决肾虚带来的麻烦。关于男人用什么补肾好，小编会给大家做个详细的介绍。

　　 用什么补肾好

　　 许多中药材既可以入药使用，也可以当做食材食用，比如枸杞和党参。所以，关于男人用什么补肾好？建议男性朋友们可以试一试参杞烧海参。所使用的材料有枸杞子、十毫升的党参浓汁、适量海参。还有食用油、葱、玉兰片、淀粉以及香油等一些调味料。

　　 参杞烧海参的制作方法如下：党参切片加水煎煮后取十毫升浓缩汁。枸杞子洗净倒入碗中蒸熟。海参提前浸泡发好，再顺直切块。葱要段状、而玉兰片切薄片即可，用开水把玉兰片和海参先焯烫。热油煸炒葱段后放入海参，加入调料一起翻炒，加汤煮沸后用小火慢烧。依次加入党参浓缩汁、玉兰片、枸杞子，最后倒点淀粉勾汁，加点香油。参杞烧海参可以补肝肾，益精血。适合治疗体倦乏力、腰膝酸软、阳萎遗精等问题。

　　 男人用什么补肾好？鲜虾烩韭菜也是适合男人补肾得食谱。取二百五十克鲜虾和一百克鲜嫩韭菜、少许植物油、黄酒、酱油、生姜丝及醋。食材备好后，将鲜虾洗净，取出虾仁。韭菜择好洗净切小段。热油煸炒虾仁，再倒入黄酒、酱油、醋及生姜丝，再炒一会即好。韭菜用植物油煸度后倒入虾仁炒匀。这道美食鲜嫩爽口，又可以帮助男性补肾壮阳。

　　 鹌鹑玉米也可以帮助男人们补肾壮阳。取三只鹌鹑、一百五十克玉米仁和松子仁、五十克熟猪肥膘、一个蛋清、少许黄酒、盐、味精、麻油和胡椒粉，还要鸡汤、淀粉、猪油以及植物油。鹌鹑去毛和内脏。鹌鹑肉和猪肉切粒放入碗中，倒入蛋清、味精、黄酒及淀粉搅匀。松子仁用沸水煮熟。食用油烧到五成热，放入松子仁炸成金黄。鸡汤、胡椒粉、味精、盐、麻油加入淀粉调芡汁。用四成热的油划开鹌鹑、猪肉粒，然后倒入玉米粒和黄酒，最后倒入芡汤，撒上松子仁就完成了。男人用什么补肾好？以上三款补肾食物色亮味美，均适合男人补益五脏，壮阳补肾。