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冬季到了,很多女性朋友都开始四处咨询和研究各种补肾食材,打算趁着冬季为男友或者老公进补。下面来盘点下补肾补心食物有哪些?
1.牡蛎
牡蛎味咸,性微寒,男子常年食用牡蛎可改善精子的质量,提高性功能,并且可以缓解肾虚阳痿、疲乏虚弱等症状,是补肾壮阳的佳品。补肾补心食物有哪些,这会是最佳选择。
2.鸡蛋
鸡蛋是性生活后最好的元气恢复食材之一,是人体性功能必备的营养载体。平时可以多食用添加鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制而成的大米粥,对体力和元气有极好的恢复作用。尤其是性生活较为频繁的年轻人,应多食用鸡蛋,有助于缓解过度消耗体力后的疲惫。
3.虾
虾味甘,性温,可壮阳补肾,通乳补精,虾的药用价值非常高。久病体虚,胃口不佳的人都可以经常食用虾来调理身体,长期食用虾还可以强壮筋骨。
4.松子
松子是非常好的壮阳食品,味甘,性微温,可壮阳强筋骨,现代医学研究证明,松子含有丰富的不饱和脂肪酸,以及优质蛋白质。经常食用松子可以增强免疫力,加强性功能。
5.羊肾
羊肾也叫羊腰子,可生精益血,壮阳补肾,肾虚阳痿的患者可以经常食用,《日华本草》里还曾提到羊肾可以“补虚损,阴弱,壮阳益肾”。
6.枸杞子
枸杞子有滋肝补肾,和血明目等功效,可提高男女的性功能,可治疗肝肾阴虚,阳痿遗精,长期坚持食用枸杞子可以提高身体免疫力,促进性神经兴奋,故性与亢奋者尽量少食用。
7.泥鳅
泥鳅含有丰富的蛋白质,味甘,性平,可补中益气,有利于缓解男性的性功能障碍,常食用泥鳅可强劲筋骨,滋肝补肾。补肾补心食物有哪些,小编介绍了这么多,有你心动的不?
补肾补心食物有哪些?看过上文之后,不知你是否已对此方面有所了解。那么,再确认自己对上述食物不存在过敏的前提下,就可以选购这些食材,作为秋冬补肾补心食物来食用了。
主任医师
江苏省中医院 男科
主治医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医针推科
副主任医师
中国核工业北京四O一医院 外科
主任医师
广州医科大学附属第二医院 泌尿外科
主任医师
北京朝阳门中西医结合医院 中医科