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对于人体来说,要想进行滋阴补肾,就一定要多喝一些汤,这样能够起到非常好的滋补效果,还能够起到保健的作用,从而令人体更加健康。那么补肾疏肝汤的食谱有哪些呢?什么食谱能够起到补肾的作用呢?下面我们就和大家来了解一下吧!
1、甲鱼滋肾汤
先准备一只300克以上的甲鱼,十克的枸杞子和十五克的熟地黄。之后将甲鱼宰杀之后,去掉头和爪、内脏以及甲壳,清洗干净之后,切成小块,放进炖锅里面。之后再把清洗干净的熟地和枸杞子一起放进去,加上适量的水,用大火烧开之后,再用小火来进行熬,直到肉熟透为止。服用这款汤,能够起到滋阴补肾,还能够起到护肝益精的目的。
2、海参炖瘦肉
准备250克的水发海参,250克的猪瘦肉和五颗大枣以及适量的调味品。之后将海参清洗干净,切成丝。猪瘦肉洗净,切丝,将大枣的核去除。之后将所有的用料都放进炖盅里面,加上开水来炖上三个小时,调味之后就可以直接服用。通过这道食谱,可以起到良好的补肾益精和滋润肠燥的作用。海参不但能够补充肾阳,还能够滋阴,可以起到阴阳双补的作用。
阅读到这里,相信大家都已经知道补肾疏肝汤有哪些。事实上,除了这些之外能够起到补肾疏肝的食谱还有很多。因此,在平常的生活中,大家可以多做一些这样的汤,这样不但能够起到良好的保健效果,还能够达到养生的目的。
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