男人养生按穴 常按5穴位可快速补肾

　　 对于男人而言，补肾话题都非常关注，这就像女性朋友减肥一样，现如今，很多人都追宠于穴位养生，其有百益而无一害，专家提出，男人养生按穴有很多，下面我们来介绍关于补肾的男人养生按穴五大穴位，男人们可以试一下哦，说不定有意想不到的效果呢。

　　 男人养生按穴五大穴位

　　 男人养生按穴—刺激穴

　　 涌泉穴在足掌心的位置，它是足少阴肾经。专家建议，男性朋友可以每天晚临睡之前来用热水洗脚，与此同时，还要用手指来按压该穴，也可以放一条小圆木棍，光着脚丫踏上来回地滚动等，这样都可以刺激该涌泉穴，从而起到补肾的作用。

　　 男人养生按穴—刺激商阳穴

　　 商阳穴在人体食指尖端的桡侧指甲旁边。中医介绍，刺激商阳穴可起到很好的强精之效，而且还可以延缓衰老。男性朋友们可以在上下班的乘公共汽车上，或也可以在电车上用食指来钩住车内的扶手，也可以勾住吊环;或者是在闲来无事时用两只手食指相钩，从而来回的牵拉;再就是可以利用伞柄等物件来按摩自己的食指。

　　 男人养生按穴—刺激关元穴

　　 中医介绍，关元穴在人体脐下3寸的位置，它是顺着头面正中贯穿胸腹的任脉。任脉上有很多对男性有益的穴位，可起到强精效果的作用。男性朋友在闲暇时可以用指压法来按摩刺激这个穴位，也可以交替用自己的左右手绕脐旋转反复地按摩腹部，从而让任脉上的有关强精作用穴位受到刺激。

　　 男人养生按穴—刺激筑宾穴

　　 经常按摩筑宾穴也可以起到补肾的作用，此穴位在叁阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，它是足少阴肾经，按摩筑宾穴就能起到强精之效。

　　 男人养生按穴—刺激三阴交穴

　　 三阴交也是男人养生按穴，所谓三阴穴就是肝经、脾经、肾经三条阴经交会的地方。相关的专家指出，三阴交穴是脾经，在胫骨内侧、脚内踝上约10cm的位置。所以说，常用手指按摩此穴可补肾。

　　 以上为大家介绍了关于补肾的男人养生按穴的五大穴位，男性朋友们了解之后，在闲暇之时不妨一试，但是，需要男性朋友们注意的是，男人养生按穴按摩贵在坚持，因此最好不要三天打鱼，两天晒网，否则可能起不到想补肾的作用。