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食疗是中医治疗的常见的常见方法,与其他的治疗方法相比,在治疗疾病方面具有美味,安全无副作用等诸多的优点,所以失眠多梦的人群希望通过食疗方法来改善缓解的症状,实现治疗的目的的也就不足为奇。值得注意的是,失眠多梦食疗方包括中药膳食及具体功效食物两类。
失眠多梦的食疗方法有哪些
1.药膳推荐
药膳是中医中药汤剂,或者是搭配的药膳是食疗重要组成的部分,适用于心气不足、心血不足、心阴不足、心肾不交、心胆气虚、心脾两虚、痰火内扰等不同原因造成的失眠多梦。为辩证食疗的目的,在具体中医中药汤剂及搭配的药膳要结合患者的病情。熟地、当归等药物要科学搭配。
2.常见食物
在具体的生活食物方面,所选择的食物的通常具有消除紧张,缓解压力等方面的功效和作用。不妨多吃小米,桂圆,莲子等食物。可混合搭配的形式制作成诸多酸枣仁汤、百合绿豆乳桂圆莲子汤、安神汤、远志莲粉粥、酸枣仁粥、小米粥等具体的食谱,更好的发挥保健辅助治疗的作用。
通过上面的介绍,想必很多朋友对失眠多梦的食疗方法有哪些的问题有所了解。有关方面的专家提醒,失眠多梦食疗方法是失眠多梦治疗的常见方法,但不是唯一手段,有必要还必须借助其他的方式方法,进而更好的确保失眠多梦的治疗效果。
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 乳腺外科(本部)
主任医师
中国中医科学院广安门医院 眼科
主任医师
北京中医药大学东方医院 肿瘤科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
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