女人气血不足如何调理 气血不足调理方法

　　 女人气血对很多朋友来说想必不再陌生，作为中医病症通常分为气虚和血虚两类。由于女人气血不足与长期性的饮食不当、睡眠不足、缺乏运动，劳欲过度有很大个关系。所以女人气血不足彻底治疗离不开长时间的调理，对彻底治疗气血不足，改善体质具有重要的意义作用。

　　 女人气血不足如何调理 调理原则及内容

　　 女人气血不足调理的内容包括调气、调血和调理气血关系三个方面。气虚患者在调气方面要注意补气和调理气机，气虚症、气机失调的病证适合此方面的调理。血虚患者在调血方面包括补血和调理血运两个方面。鉴于气虚血虚二者密切关系且相关影响，要注意调理气息血虚关系。

　　 女人气血不足如何调理 具体方法的推荐

　　 女人气血不足要注意作息时间规律，注意借助情绪、运动、食疗、中药在调理方面的积极作用。另外，女人气血不足要注意动静结合、劳逸适度，生活规律、起居有的时候、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节。充分发挥八珍、当归、四味、黑枸杞、人参、黄芪等补气血的中药在女人气血不足调理方面的积极作用。

　　 通过上面的介绍，想必很多朋友对女人气血不足如何调理的问题有所了解。有关放目的专家提醒，气血不足调理方法方法很多，不同方法有各自的特点，要注意结合患者的病情，同时要注意调理的长期性和持久性，坚持调理，方能取得好的治疗效果。