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到了冬天之后,很多人总是会手脚冰凉。怎么保暖也没有用,怎么穿衣服也觉得寒冷。其实这根本就不是保暖的问题,主要是体内末梢循环不通畅所致,血液不能够正常的输送到手脚的血管,所以会感觉手脚寒冷。为什么一到冬天手脚冰凉,对于女性来说,因为每个月都要流月经,而且分娩、流传都会大量失血,所以身体缺血,就容易出现手脚冰凉的问题。男性则多是生活不规律所致,因血虚引起。
一、为什么一到冬天手脚冰凉
为什么一到冬天手脚冰凉,这是很常见的问题,因为生活在快节奏的时代,人们的生活需要跟上时代的步伐,所以在许多地方是不健康的,但是并没有引起人们的注意。特别是对于男性来说,不规律的饮食容易造成脾胃损伤,因此气血不足,所以会出现手脚冰凉的情况。而女性,则多是失血所致,因为女性经常会失血,要是没有及时得到补充,则会出现手脚冰凉的问题。需要及时的补血,才能够从根本上解决问题。
二、冬天手脚冰凉怎么办
冬天手脚冰凉的人,需要注意生活规律,保证健康的饮食。多次促进血液循环的食物,像菠菜、羊肉、虾肉、猪肝、牡蛎等食物,都有利于血液的循环,能够改善手脚冰凉的问题。另外需要多锻炼,让血液循环更加通畅,这样就能够从根本上面解决相关的问题。每天坚持用热水泡脚,同样能够促进血液的循环。而女性,则需要多次补血的食物,问题能够得到改善。
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