这些是癌症留下的“蛛丝马迹”

　　对付癌症这个人类“杀手”，早发现、早治疗最关键。《生命时报》特邀中国人民解放军第二炮兵总医院副院长周丁华，结合自己多年的临床经验，帮你发现6种发病率最高的癌症留下的“蛛丝马迹”，并给出相应的预防对策。

　　鼻咽癌

　　预警信号：鼻涕带血。

　　主要表现为鼻涕中带有少量血丝，特别是晨起鼻涕带血，往往是鼻咽癌的重要信号。此外，还常有鼻塞，这是由于鼻咽癌症块压迫所致，若压迫耳咽管，还会出现耳鸣。

　　支招：80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗体，一旦出现可疑症状，最好及时到医院就诊，进行必要的筛查。

　　日常生活中，首先要避免烟酒刺激，保持口腔卫生，尽可能减少病毒感染；其次，少吃咸鱼、腌肉等，减少亚硝酸盐的摄入；最后，保持健康的生活方式，增强免疫力。

　　食管癌

　　预警信号：产生特异性的吞咽困难。

　　吞咽食物时有疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。

　　支招：食物发霉变质后就扔掉，不应再食用；不吃过热、过烫的食物，喝茶、喝粥以50℃以下为好；防止水源污染、改善水质；不吸烟、不饮烈酒；补充人体所需的微量元素；多吃果蔬。

　　肺癌

　　预警信号：不明原因的刺激性干咳。

　　伤风感冒后咳嗽持续不愈；突发性痰中带血或少许血丝；弥漫不固定的胸疼，或背痛、肩痛等；固定部位反复发生肺炎。

　　支招：尽早戒烟，改善家庭厨房油烟环境也很重要。

　　乳腺癌

　　预警信号：乳房出现异常。

　　乳腺乳头溢液、乳头糜烂、乳头不对称、乳房肿块、乳房轻度回缩或提高、腺体局限性增厚、局部皮肤轻度水肿等。若触摸到肿块，且年龄为40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。

　　支招：节制饮食，减少脂肪摄入量，保持标准体重，不饮酒，保证适度锻炼。另外，应注意计划生育，初产年龄最好不超过30岁。每月做一次乳房自我检查。

　　胃癌

　　预警信号：胃部不适。

　　胃部一向很好的人，逐渐发现胃部不适或疼痛，有沉重感，开始时服用一般胃药有可能缓解，但随着时间推移，服止痛、止酸药也无法缓解。食欲不振、消瘦、乏力，这常是胃癌的首发症状。

　　经常出现恶心、呕吐等现象；无胃病史的人一旦出现黑便，应立即引起警惕。此外，上腹深压痛常是早期胃癌的唯一体征。

　　支招：避免进食刺激性食物，不宜吃得过饱，节制饮酒；少吃腌、熏、烤、油煎的食品；多吃富含维生素C的新鲜果蔬；积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。

　　肝癌

　　预警信号：消化不良、呕吐、腹胀、腹泻。

　　乏力、消瘦；发热，一般为低热，偶达39℃以上，呈持续或午后低热或弛张型高热；其他全身症状所致的自发性低血糖症、红细胞增多症、高脂血症等。

　　支招：35岁以上乙肝表面抗原阳性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人，每半年检测一次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。

　　此外，注射乙肝疫苗，输血时保证血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引发肝癌的一大敌人，因此预防肝癌应戒酒。