夏季养生小常识：考生一定要喝的聪明茶

    当烤季遇上考季，本来炎热的气温就会让人心烦气躁，加上面临考试的沉重压力，不少的考前症候群也不断的出现，此时应该及时解决，不要因此而影响场上的发挥，所以下面来介绍夏季养生小常识，考生一定要喝的聪明茶，想在考场上勇往直前，那么就别忘了来杯健康聪明茶。

　 考生的五大考前症候群

　　1.体力、脑力的退化。因为考试的各种学习压力和紧张的精神，导致精神比较难集中，甚至出现记忆力下降，头晕眼花的情况。2.食欲减退。3.睡眠质量低下。4.眼睛疲劳，因为经常用眼，导致眼睛干涩和酸痛。5.青春痘的爆发，火气上升正值青春期，很容易涌现出大批的青春痘。

　　夏季养生小常识，考生一定要喝的聪明茶

　　第一、参芪红枣茶。材料：参须1钱、黄芪1钱、红枣5粒。做法：将所有材料用清水洗一遍，放入杯中，加入500毫升的开水盖上盖子加以浸泡，等到入味以后即可饮用。可以为考生起到补气健脑、加强身体抵抗能力的作用。

　　第二、莲子玫瑰茶。材料：莲子20粒、白木耳一些、玫瑰5朵。做法：将白木耳洗干净以后提前半小时泡发，然后剁碎，加入莲子，加入600毫升的清水一起熬煮，等莲子变软以后加入玫瑰和少许的冰糖，煮开以后放凉就可以饮用。这个饮品可以消除考生紧张的情绪，宁心安神、使考生拥有很好的气色。

　　第三、银花枸杞茶。材料：金银花3朵、枸杞2钱。做法：这个做法非常简单，只需要把材料放入杯中加入400毫升的开水盖上杯盖加以浸泡，待花散开入味以后即可饮用。这个可以帮助考生赶走脸上的青春痘，清肝明目、清热解毒、增强身体的免疫能力的作用。

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