老人长途飞行警惕静脉血栓

　　爹爹单腿浮肿及时送医

　　上周，77岁的关爹爹从澳大利亚飞回到武汉，回到家后，妹妹发现他的左腿浮肿严重，拿皮尺一量，左腿周长比右腿多出了5厘米。妹妹迅速带着关爹爹到武汉市中心医院，经过彩超检查发现了下肢深静脉血栓。

　　两年前关爹爹的妹妹在长时间坐飞机后，也曾出现腿肿明显症状，于是在家揉腿“祛肿”，没想到揉着揉着竟突然晕倒了，被家人紧急送往医院抢救，检查发现是肺栓塞，捡回了一条命。

　　“这是因长途旅行、久坐不动引发的经济舱综合征，很多人都有这样的经历，久坐后腿部发麻肿胀，这就可能产生经济舱综合征。”该院血管外科主任何涛介绍。

　　何主任在关爹爹的下腔静脉植入滤器，五天后复查发现，滤器真的拦截住了血栓。

　　经济舱综合征格外凶险

　　何涛说：“如果关爹爹当天没有及时就诊，血栓就会随血流经右心室到达肺动脉，并在此形成栓塞危及生命。该病是人体的隐形杀手，急性发作起来比心梗死亡还要快。”

　　长途飞行为什么会导致静脉血栓症呢？原因在于飞机经济舱内座位小，活动空间十分狭小，旅客的脚踝、膝部到大腿骨只能呈3个90°的弯曲，这样的姿势降低了全身的血流速度，又因飞机内空调的关系，使空气干燥，人体在此环境下很容易脱水，血液粘稠度就会增高而导致发病。一般长途飞行5小时以上的坐姿旅行，产生静脉血栓症的几率变大。

　　长时间旅行不妨跳跳“芭蕾舞”

　　“经济舱综合征”该如何预防？专家建议，最好的办法就是多活动双腿，不管是坐飞机、火车还是经常用电脑、打麻将的久坐人士，1至2小时就要起身活动一下，即使几分钟也可以让血液疏通。另外，长途旅行时不要穿紧身的衣裤，以免出现血流不畅的情况。

　　何涛说，如果乘机时无法在过道上行走，可以多动动下肢，将腿和脚都伸直绷直，脚尖向下弯曲，呈现跳芭蕾舞的脚部状态，每次动作持续几秒钟，做上10-15次。这样做可迫使腿部肌肉收缩，把血液压向静脉，避免产生血栓；还可以穿上低膝弹力袜，对于存在血液高凝因素者，穿专门的医用弹力袜也是有效的预防措施之一。