警惕十一个可能致命的电脑病

　　电脑病状（一）：屏幕脸

　　致病原因：

　　无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。

　　缓解方法：

　　1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；

　　2.使用电脑前擦些保湿霜；

　　3.经常清洁键盘。

　　一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害

　　“电脑族”如何拥有健康美肌：电脑族要想拥有健康美肌，必须根据引发肌肤问题的诱因，做好足够的防护和调理。

　　电脑病状（二）：萝卜腿

　　致病原因：

　　常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

　　缓解方法：

　　1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊；

　　2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。

　　电脑病状（三）：鼠标手

　　致病原因：

　　连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

　　缓解方法：

　　1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动；

　　2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；

　　3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

　　电脑病状（四）：颈椎病

　　致病原因：

　　如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　缓解方法：

　　1.在空调间颈椎要保暖；

　　2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；

　　3.每天坚持2次颈椎操。