正确使用眼药水：一次一滴就够

　　眼药水是人们身边最常见的药物之一，这种药物只需要将药水滴入眼中即可，使用简单方便。药店中眼药水的种类繁多，缓解眼部干燥、缓解眼部疲劳、抗过敏等用途也被逐渐开发出来。眼药水虽然常见，但却不是每个人都能用对。日本经济新闻撰文，针对眼药水的使用给出了几条建议。

　　眼药水每次只滴一滴，一日顶多六次

　　多数人使用眼药水的第一误区就是眼药水的使用量。东京眼科医院院长石岗咲称，使用眼药水时，一次一滴足够。人的眼睑中能够保持的液体容量约为0.02-0.03毫升，而一滴眼药水的分量约为0.04-0.05毫升。也就是说，人的眼睑甚至不能完全接受一滴眼药水的量，而那些一次要滴2-3滴眼药水的人只是希望通过多滴几滴，将溢出来的药水补回去，而这种行为完全没有必要。

　　除药水量使用过多以外，眼药水使用频度过频也是一大使用误区。滴入眼药水后可以缓解眼睛干涩，不少人会在一天内多次点眼药水，这对于眼睛来说也是一大伤害。如果没有医生的医嘱，每天点眼药水的次数不可超过六次。

　　眼药水滴用过多眼睛反而易干燥

　　东京吉野眼科医院院长吉野健一指出，为了心理上的自我安慰而多用眼药水，不仅是一种药水浪费，对眼睛也会产生副作用。

　　他指出，眼球表面分为三层，即富含粘液的粘蛋白层、眼泪层及一层薄薄的油脂层。粘蛋白层和眼泪保护眼球表面，给予眼球营养并防止感染，油脂则抑制眼球中水分的蒸发。因此，正常的眼球应当是这三层处于正常工作状态时的眼球。

　　如果滴入过多眼药水，药水会打乱三层保护膜的功能，还会将油脂和眼泪中的抗菌成分冲洗掉，造成眼睛干涩，有异物感。

　　选择无防腐剂添加眼药水，学会正确点眼药水

　　对于眼睛常常干涩的人来说，眼球表面存在细小的伤痕，这些人群应当尽量选择不含防腐剂的眼药水，否则眼药水中的防腐剂可能会加深这些伤痕。

　　不少人在点眼药水的时候会发现药水流到了鼻子甚至咽喉中。人的五官相通，点眼药水时应当注意不要让眼药水流到鼻子或咽喉肿，避免可能因眼药水而导致的心血管疾病及哮喘的发作。点眼药水时，应当将眼药水滴入眼球和眼睑中间的空处，然后闭上眼安静休息一分钟，在这个过程中不要频繁眨眼，以免眼药水流出。同时可轻轻用指头轻按内眼角，以将眼睛与其他五官连接的泪点关闭，防止眼药水流到鼻子或喉咙中。点完眼药水后应用干净的纸巾将附着在眼睛周围的溢出的眼药水擦去，以免药水成分造成色素沉积、发红等皮肤不适症状。

　　眼药水开封后两个月应废弃

　　眼药水在反复使用的过程中，容器中容易因杂菌的进入而成为感染源，因此吉野健一告诫：“滴眼药水时最好不要让药水瓶滴头碰触到眼球，更不要同其他人使用同一瓶眼药水。”

　　处方型眼药水在开封一个月、市场贩卖型眼药水在开封后两个月必须废弃，而不含防腐剂的眼药水保质期则更短，在购买眼药水后，应当认真阅读药物说明书。保存时应当注意避开高温、光照，在常温下保存。

    本文翻译于日本经济新闻（http://www.nikkei.com/），系39健康网(www.39.net)专稿，如需转载请注明详细出处。