有感于钟南山院士的健康生活

　　对于一位已经70岁高龄的专家来说,还能拥有这样潇洒的身材,确实让我们年轻人汗颜｡

　　尤其是钟院士对肌肉与健康关系的一番解释,更让笔者发现了自己的一个错误:以前在健身房中,看见那些走来走去,到处展示自己浑身“硬疙瘩”的小伙子,总觉得很别扭,觉得锻炼锻炼不就得了嘛,干吗非要把肌肉练得凸出来?现在,看了钟院士的健美肌肉,懂得了肌肉对健康的重要性后,恐怕再看见人家“显摆”肌肉,心里只有嫉妒的份儿了｡

　　明白了肌肉对健康的重要,也许仅仅是钟院士带给我们一个最简单的健身常识｡让人感触更深的是,在看过文章后,想起当年奋战在抗击SARS第一线的钟南山院士,虽然当时已是67岁高龄,仍肩负起广东省的抗非典专家指导小组组长重担,亲自检查每一个SARS病人,制订治疗方案,甚至抓起人工气囊为病人输氧,并曾经38个小时未休息……钟院士能够如此拼搏,靠的是什么?不就是靠着“钢铁般”的身体吗!

　　36岁的浙江大学数学系教授何勇,因过度劳累导致“弥散性肝癌晚期”去世;36岁的清华大学教师焦连伟因长期超负荷工作突然发病去世;38岁的优秀企业家王均瑶因患肠癌去世……没有了健康的身体,再有钢铁般的意志,想要成就一番事业,恐怕也是纸上谈兵｡

　　院士不仅代表着某一领域内知识水平的最高端,其科学健康的生活方式,也理应对大众带来示范效应｡我们老百姓更应该趁着2008北京奥运会的大好时机,养成良好的健身习惯,提高身体素质｡人家院士都能每天抽出时间跑跑步､流流汗,我们还有什么理由拒绝精力充沛､精神焕发呢?

　　面对疾病,面对压力,我们只有养成健康的生活方式,才能有效地抵御病菌的侵害｡这个道理,就这么简单,谁都能想明白,但能坚持下来的人,却不多｡而这一点,应该是钟院士对健康时报记者所讲的“锻炼不仅需要自我约束,更需要自觉”的精髓所在｡