不为人知的手部保健小妙招

　　1、擦手背、手掌。

　　右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。

　　2、互搓指侧。

　　两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。

　　3、顶指尖。

　　两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。

　　4、旋拧手指。

　　用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～24次。两手交替进行。

（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）