谈养生，话语长，说保健，内容详。
人之体，分阴阳，需平衡，忌偏亢。
要健康，先预防，多锻炼，贵经常。
动和静，动为纲；宜静坐，戒过忙。
讲方法，要适当，随各人，勿彷徨。
倒步走，腰腿壮，用左手，中风防。
背多捶，揉阴囊，发勤梳，足浴烫。
低盐糖，少脂肪，荤搭配，素食常。
饥方食，勿过量，八成饱，宽胃肠。
烟不沾，酒浅尝，杞菊楂，药茶良。
呼足气，吸气长，可增加，肺活量。
可以学，歌舞曲；切勿恋，赌毒黄。
胸宽广，心坦荡，多欢笑，避忧伤。
勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。
勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。
勤运指，可益智，勤运目，视力好。
勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。
勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好。
勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好。
衣与被，勤洗晒，讲卫生，疾病少。
亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼。
勤养神，精神好，勤运动，抗衰老。
勤体检，防疾病，都做到，健康保。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：蓝玮）
39健康网
抽血能查出什么病？为啥一抽就好几管，剩下的会用来干嘛？2024-05-09
盐一换，每年或减少45万人死亡！医生揭开“害人盐”的真面目2024-05-09
得了癌症，不能吃鸽子肉？提醒：3种“发物”真的要少吃2024-04-01
有一种腰痛是癌症的信号，很多人发现就是晚期，腰痛的人要注意了2024-04-01
左眼皮老跳到底是怎么回事？2024-01-05
为何有的人满脸老年斑，有的人却干干净净？说明什么？看完明白了2024-01-03
“阿莫西林”要认清，只对6种病有效！用对是好药，用错或伤身2023-05-06
自卑心理评估，测你内心真实的自卑程度心理测试
测试你的性能力 ask4心理测试
抑郁症心理测试，测试一下自己吧！心理测试
