六款夏季养生茶清热又除烦

　　导语：夏日的到来，对很多人来说是一种折磨，因为夏季的炎热，让不少人心情烦躁，口干上火……今天小编推荐六款适合夏季饮用的养生茶给大家，这些茶可以消暑清热，这种季节不妨喝点养生茶来舒缓一下身心不适感。

　　炎炎夏日酷暑难耐，最容易出现口干，心情烦热，食欲不振，头昏眼花，多汗，皮肤身痒，大太阳下甚至出现中暑等证，中医在此提供养生夏日中药茶饮，以供大家亲自DIY的，以清热定神，消暑，预防酷暑引起之各种病症。

　　金银花茶

　　组成：银花，薄荷，天冬。

　　功用：清热止痒，多汗身热，口干口臭亦适于内有热而皮肤痒之人。

　　薄荷茶

　　组成：薄荷，菊花，麦冬，甘草（或冰糖少许）

　　功用：清热消暑，清热止渴亦适于多汗身热而头昏。

　　生脉茶

　　组成：党参，麦冬，五味子。

　　功用：益气生津，去烦除热，补气敛汗，口渴多汗，头昏中暑适于元气虚而不能温补者之凉补。

　　石斛天冬茶

　　组成：石斛，天冬，麦冬，甘草

　　功用：生津止渴，口苦口干，咽干声哑。

　　沙参天冬茶

　　组成：沙参，天冬，青蒿，生地。

　　功用：怯热止烦，宁心定神适于躁热有火，经常身烦热，体温低热，或面红发热之人。

　　香茹茶

　　组成：香茹，白扁豆，厚朴。

　　功用：去湿补脾，消胀助食适于夏月食冰冷饮料过度，消化不良，腹泻腹胀不喜食之人。

　　以上简单之茶饮请用水煮后饮用，水量以500毫升，1000毫升左右，随喜好增减，提供参考，但仍应请医师辨证后，依个人症状所不同而使用。

（责任编辑：黄振）

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