肚脐的形状是身体健康的镜子

　　导读：肚脐也会发出健康警示，那么怎么观察肚脐形状？放松全身站在镜子前，深呼吸5次后，仔细观察肚脐的形状，然后判断自己的健康状况。以下是肚脐形状发出的健康警示以及为大家提供的健康小提示。

　　一、肚脐形状：正三角形

　　肚脐朝上方延长，几乎成一个顶端向上的三角形。

　　◎健康警示：肠胃疾病

　　◎揪出原因：

　　●炎热夏季，很多OL的睡眠质量受到很大影响，导致胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等现象。

　　●气温高时女人容易产生烦躁情绪，调查表明，夏季女性的胃肠疾病50%与精神紧张有关。

　　●经常在空调房里容易感冒，因此感冒药经常出现在生活中。但感冒药对胃肠的影响很大，经常服用，胃肠自然会受影响。

　　◎健康提示：

　　●睡前放松心情，让全身安静下来，便很容易进入睡眠状态。休息好，就是胃肠好的有力保证。

　　●下午茶时间可以做一些户外运动。阳光可以补钙，还能增强身体免疫力，更有助于消化。

　　●每天做饭不宜过多，做到不吃剩饭，不过多贪食凉品，这对胃肠是很好的保护。导读：肚脐也会发出健康警示，那么怎么观察肚脐形状？放松全身站在镜子前，深呼吸5次后，仔细观察肚脐的形状，然后判断自己的健康状况。以下是肚脐形状发出的健康警示以及为大家提供的健康小提示。

　　二、肚脐形状：倒三角形

　　与正三角形正好相反，肚脐朝下方延长，成一个顶端向下的三角形。

　　◎健康警示：胃下垂

　　◎揪出原因：

　　●体重忽然减轻，腹压降低，容易造成胃部的位置逐渐向下发生变化，即胃下垂。

　　●很多OL经常通宵加班，大脑过度疲劳，使大脑皮层下的中枢功能失调，导致植物神经功能紊乱，促使胃的紧张力减弱，蠕动也变得缓慢。

　　●如果经常在室外工作，让整个身体总保持向下的重力，胃下垂也很容易发生。

　　◎健康提示：

　　●科学减肥，从运动加饮食入手，并保持脂肪的摄入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。

　　●不要经常长时间保持一种固定的站姿或者躺姿，随时调节自己的行动姿势，对预防胃下垂有益。