晒伤比晒黑危害更大

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2011-04-03 01:24:0039健康网社区

　　炎夏即将来临，商场的防晒品摆得琳琅满目。对抗烈日，哪一种防晒品比较好，哪一款最适合自己?这可真让MM们纠结了。防晒品名目繁多，购买前只有先了解它、了解自己，并且掌握涂抹要领，才会起到最佳效果。

　　 PA加号多一个，防晒黑程度增一倍

　　“每年购买防晒品，都是通过导购员的推荐，效果只能说是马马虎虎。想自己挑，可是不懂瓶子上面的英文标注，生怕买错了不管用。”办公室的小李说。不少人都和小李一样，面对防晒品上的英文标注，不知所以。“买了好多年防晒霜，SPF、PA这俩英文标注最常见，可真弄不清楚是咋回事。

　　紫外线分为UVA(长波)、UVB(中波)、UVC(短波)三种，UVC会被大气层阻挡，UVB可以照射在皮肤表皮上，是将皮肤晒红、晒伤的罪魁祸首。“防晒品上标注的SPF主要用来对付UVB，PA则是用来对付UVA，表示可以不被晒黑。”

　　“是不是SPF、PA后面的数字越大、加号越多，防晒效果越好?”姚女士问。

　　PA后面的加号表示防晒黑的强度。加号每增多一个，防晒黑的有效程度就增加一倍，对于怕晒黑的大众而言，PA+++的防晒产品最有效。需要提醒大家的是，晒伤和晒黑就好比内伤和外伤，外伤虽然看起来可怕，但实际上内伤往往更严重，也就是说，晒伤比晒黑对人们的皮肤伤害更大，所以在选用防晒品时，SPF值也非常重要。教给大家一个认识SPF值的公式SPF后面的数字乘以15～20分钟，得到的时间数字就表示这种防晒品的有效防晒时间，也是需要补涂防晒霜的一个时间间隔。

　　敏感性肌肤买防晒品前先测试

　　周女士属于典型的敏感性肌肤，皮肤看起来白白嫩嫩的，可是经太阳晒后脸上就起干皮，还会起疹子一样的小红疙瘩，而且涂了防晒霜更糟糕。敏感性肌肤这时应该选用物理性的防晒产品。

　　敏感性肌肤在购买防晒品前，可以先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比这个防晒指数低的产品。如果还有反应，则可以选其他品牌的防晒品。

　　有些防晒霜涂在脸上会感觉厚厚的、油腻腻的，很多痘痘族对此苦不堪言。脸上有痘痘的人适合渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔，不要使用防晒油，物理性防晒类的产品也要慎用。夏天比较容易出汗，油性的防晒产品容易给皮肤增加负担，所以市面上的大多数防晒品都属于‘清爽型’，尽管不少产品都称自己含有保湿成分，但如果你属于干性皮肤，涂防晒品之前，还是要做好基础保湿，尽量选用有厚度感的膏状防晒产品，防止水分流失。

　　防晒品间隔两分钟分两次涂效果最好

　　如果皮肤已经被晒黑，是不是可以不用再做防晒了呢?

　　一定不是，夏天一个成人带孩子出去玩，虽然都被晒黑，但由于成人皮肤自我修复的能力在下降，所以孩子在几天之后皮肤会恢复，成人则需要几个月。成人不仅面临被晒黑的问题，如果日后不注意防晒和晒后修复，晒黑后的恢复期会延长，细纹、色斑等光老化问题也会随之而来。

　　也有人抱怨防晒霜不起作用，涂了还是会被晒黑，这种情况除了没有针对肌肤选对防晒产品外，可能与涂的量不够有关。成人在面部涂防晒霜，一次需要涂0.8～1克，加上脖子部分，总共需要1～1.2克，大概就是一枚一块钱硬币的大小和厚度，而且要在面部均匀擦拭，把防晒品涂到需要防晒的每个角落，否则将会达不到防晒效果。因为要涂的分量比较大，建议大家可以将防晒霜分两次使用，间隔时间为两分钟。

　　另外，夏季防晒是一门综合课程，不能单纯依赖防晒霜，还要使用遮阳伞、太阳镜、太阳帽以及衣服等辅助性防晒工具，在预防紫外线能力相同的情况下，颜色深的伞会比颜色重的效果更好。

（实习编辑：叶洁斯）