长脚垫有什么家庭保健疗法

我一直有脚垫，很痛，洗完澡后剪了过两天又长，怎么办？

　　脚垫 （脚底长出的老茧）多发生于足底部，多由穿鞋不当、挤压摩擦、脚底过分受力所致，化学物质或高热的长期刺激等因素也可以引起。由于长在脚底，严重时会影响走路，有时很疼痛。工作中长期行走的人易得，女性爱穿高跟鞋，如果鞋子角度不好，也容易得脚垫。

　　严重脚垫的根治方法是手术切除畸形部位，如果不十分严重，也可以把厚层硬皮去掉，但通常还会再长。所以，治疗脚垫最好的办法是先消除机械性刺激，减少积压，不穿硬底鞋，辅以药物治疗和锻炼，还是有希望彻底恢复的。由于这种疾病主要和脚部肌肉力量有关，也可以多进行一些增强脚部肌肉力量的活动，选择轻便合脚、穿着舒适的鞋子，女士尽量不要穿高跟鞋。

　　脚垫如果不是太严重，可以外敷，用地骨皮、红花各40克，甘油100克，将两种药研成细末加甘油拌匀，涂敷脚垫处，用纱布包好，每天换两次药，连续一周。在此期间内，要减少走动，穿柔软舒适的平底鞋。

（实习编辑：黄振）

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