专家揭示不同人群的心脏保健术

　　古希腊有位哲人说过，性格决定命运。对于疾病而言，个人所从事的职业，也可能决定命运。有流行病学调查指出，不同职业的冠心病发病率也不同，“有时我们看了检查报告，和患者聊两句，就能知道他们是干什么的。”复旦大学附属中山医院心导管室樊冰副主任的话进一步证实了职业与心脏病之间的关系，本期，我们就请专家告诉你，你从事的工作，离冠心病是近是远？我们该如何将风险降至最低，及时做好预防保健工作呢？

　　久坐少动型

　　代表职业：司机、公务员

　　今年年初，一位名叫林南珍的公交司机感动了全中国，他那临危一脚刹车避免了人员伤亡，但他猝死后再没能醒来。在人们唏嘘不已的同时，临床上也发现，司机是冠心病的高危人群。也许林南珍的冠状动脉之前就已出现问题，或偶尔有些症状，却没有在意，最后酿成悲剧。

　　专家分析：冠心病是一个和生活方式密切相关的疾病。现代人生活条件越来越好，生活方式变化的第一点就是吃得多了、好了，但活动量明显少了，出门就坐车，进楼上电梯，洗衣服有洗衣机，打扫家务可以请小时工，由此导致的结果，就是肥胖者日益增多。这会给我们的血管“添堵”，时间久了，心脏就会出问题。尤其专职司机、办公室文员、公务员是“久坐”主力，心脏病风险非常高。有调查显示，40%的职业人士是静息办公，高达70%的职业人士更是习惯了久坐不动的生活方式。

　　建议：运动能改善冠状动脉血流量，提升心肌供血、供氧能力。每个人的兴趣和体力标准不同，对大多数人而言，最安全、有效的运动就是步行，每天坚持走1万步，或步行1小时，感觉微微出汗即可。游泳也是不错的有氧运动，可以有节奏地锻炼全身各部位。像司机这类人群，可能难以专门抽时间锻炼，那就要争取一切可以利用的机会，趁工作空档下车走走，回家上楼尽量不坐电梯等。

　　急躁较真型

　　代表职业：警察、教师

　　2011年初，保定市一名35岁的警察，在工作时突然感到胸痛、憋闷。到医院就诊，发现其冠状动脉三支病变，狭窄程度超过了90%。而解放军第254医院公布的一组数据显示，警察因性格急躁、太较真，心脏病高发。