双休日有阴雨 明日“惊蛰”

　　这段时间，气温就像坐过山车。一度升到30℃以上，恍若夏天，一度又跌至0℃上下，仿佛又回到了冷冽的冬天。3月份是一年中天气最多变的，民间有句俗语：春天孩儿脸，一周变三变。说的就是从冬末转换到初春，天气经常会一波三折地变。

　　明天早晨最低温度：北部地区0～2℃，有霜冻，其它地区1～3℃，有霜；白天最高温度：13～15℃。今天白天多云，市民不妨趁机洗晒衣物，傍晚前后多云转阴有时有雨，明天阴有雨。

　　明天是二十四节气的惊蛰。“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”惊蛰后开始进入春耕大忙时节，同时也将进入雷电多发时期，市民要注意防范。

　　惊蛰后天气会明显变暖，大家饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等食物。

（责任编辑：骆丽萍）

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