头发亚健康，警报已拉响！

　　头发是我们的第二张脸，它的健康问题怎么能忽视？试想一个疏发无几的女性、一个秃痕斑斑的男性，怎会与“漂亮”、“潇洒”等形容词联系在一起？然而现实生活中，就好比身体亚健康，头发的亚健康也同样无处不在。他们是颗不定时炸弹，不尽早排除掉，终有一天，可以毁掉我们的？

　　在生活中，头发亚健康体现虽很平常，但也能带来很多麻烦。

　　I．头屑

　　头皮屑是一种基因失调的表现。由于各种原因导致真菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。当头皮屑出现时，还常常伴有头皮发炎和瘙痒等症状，如果不采取恰当的方法针对性地治疗，这些症状可能会周期性、复发性或持续性地发生，严重时甚至会导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。

　　我们日常生活中分泌的油脂与污垢给予了真菌生长的温床，尤其是在炎热的夏天，真菌更旺盛。想要摆脱头屑困扰，就要抑制真菌，因而清洁工作非常重要，但可千万不要认为多洗头就代表能带来干净的头皮和头发。

　　II．发枯警报

　　大多数认为，头发干枯是头发问题，但其实是不健康的头皮所致。如今烫发、染发的流行以及日常饮食不规律、高压力的生活方式，加之减肥瘦身的副作用等等，在遭受到这种前所未有的“严刑拷打”下，头皮早已经营养不良、千疮百孔了。就好比不肥沃的土壤，怎能生长出茁壮的植物呢？当然，我们的头发便会失去光泽。

　　III．分叉

　　分叉的原因往往是多种头发损伤的综合结果，比如染烫造成的化学损伤、热损伤以及自然环境形成的日晒损伤等，头发受损后角质脱落、断裂，便会造成头发发叉。防止分叉，日常护理很重要，如以直角方式剪去分叉，再开始护发，并避免吹风机整烫的伤害等。

　　IV．掉发

　　掉发的原因常常有以下几种：

　　头皮不健康：除了要注意清洁，让头皮毫无负担外，洗发精的选择也十分重要，如果掉发太过于严重，最好前往皮肤科治疗。

　　头发经常往同一方向分线：如此易使某部位头皮受到伤害而造成掉发，所以应偶尔往反方向分线，不仅可防止头皮伤害又可有不同的造型。

　　绑头发绑得太紧：头发绑得太紧容易使头发脱落，因此，绑头发时不要扎得太紧，而且睡觉时也最好让头发完全放开

　　常戴帽子：这也是造成掉发的原因，如果一定要戴，最好选择不同形式，以免关当某个部位一直受到压迫，会造成该部位掉发特别严重的情形。

　　要防止掉发，除了讲究方法外，“吸收营养”很重要，比如维他命B5、植物精华及微量元素等等。

（责任编辑：龚艳丽）