中山大学附属口腔医院林正梅：不同人群的牙齿保健侧重点也不同

　　俗话说：“牙痛不是病，痛起来要人命”，由此可见，牙齿问题带来的苦恼并非小事。在世界爱牙日来临之际，39健康网就不同人群的牙齿保健采访了中山大学附属口腔医院的林正梅教授。

　　儿童牙齿保健

　　刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。据网上数据显示，在中国6岁儿童约有9成患龋齿，12岁以下儿童每人平均有4.2颗蛀牙。为降低龋齿发生的机率，儿童牙齿保健不容忽视。

　　小孩刷牙从有牙开始

　　小孩刷牙，要从有牙开始，即便是只有一两颗牙都要特别注意牙齿保健。三岁以下的小孩没有自主刷牙的能力时，可以被动刷牙，则由家长用干净的纱布帮助小孩清洁牙齿。三到六岁的时候，可以主动刷牙时就要养成良好的刷牙习惯，此时孩子太小主动刷牙容易把牙膏吞下肚子，因此，建议不要用牙膏。

　　培养孩子刷牙，是一个循序渐进的过程。大部分的小孩刚开始都会排斥把牙刷放入口内，较敏感的孩子还可能有呕吐感。父母开始教导孩子刷牙时，可以先选一支大小适中、软毛的或配有卡通图案的儿童牙刷，可以吸引孩子的注意力。父母刷牙的时候，让孩子也拿着自己的小牙刷在旁边观摩，让他自己模仿着把牙刷放入口腔。慢慢地，父母在他学习刷牙的动作之后，要开始教他正确的刷牙方式，适当地称赞及奖励小孩，有助于提高孩子刷牙的激情。

　　除了刷牙之外，睡前可使用牙线帮孩子清除牙缝间及牙龈下的牙菌斑和食品残渣，由于乳牙的缝隙比较大，食品轻易塞在牙缝，假如没有清除出来，会造成相赖两颗牙齿间的蛀牙，肉屑、菜渣就更轻易塞入，恶性循环，蛀牙的速度就越来越快。

　　儿童蛀牙如何预防？

　　专家建议，不要等到有蛀牙时才想办法。家长发现小孩的牙齿出现颜色改变，牙齿有洞，会塞东西等表现时，就要及早去看医生。两岁半到三岁时，牙齿长齐了就要定时看牙医，每到寒暑假或是每隔半年左右，一定要到儿童牙科做检查，小问题要早防早治。预防龋齿要注意以下几点：

　　（1）注意调整饮食结构：糖是牙齿龋坏的根源，要预防龋病必须控制食糖的摄入量。对于儿童，应注意合理的营养，儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯，不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。

　　（2）养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面。

　　（3）定期进行口腔检查：平时要注意进行口腔检查，每到寒暑假或是每隔半年左右，一定要到儿童牙科做检查。由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况，及时就医。

　　（4）窝沟封闭：今年的全国爱牙日的主题为“窝沟封闭，保护牙齿”。其原理是，液态的树脂在进入窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防窝沟龋的目的。只要窝沟封闭剂完整地保留在牙齿表面，就能有效地保护儿童的牙齿。