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取消关注浙江省中医院中内科主任陈意把口臭称作“现代社会的标志”。他说,“压力大、情绪焦虑、失眠、饮食不规律、便秘等引起口臭的原因,都和快节奏的生活有关系。”
经常吃葱、蒜、韭菜等会口臭,这个大家最容易想到。但一些不良的生活习惯容易被忽略,比如晚饭吃得过饱,吃过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料,晚餐距睡眠时间太短,睡觉时胃中还存留着过多这类食物,第二天就易引发口臭。
大家也可以把口臭当成自身健康的一种征兆:
比如臭鸡蛋味的腐败性口臭可能是有口腔疾病;
酸臭味可能是因为没有坚持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎缩性胃炎;
糖尿病患者的口气带有烂苹果味;
晚期肺癌患者口气中有腐腥臭。
陈意主任说,一般口臭较重的人,自己就能闻到,左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气。
如果确有口臭,可嚼口香糖或用牙刷清洁舌苔应急。
不过最好还是让医生从根本上调理一下,中医搭搭脉、看看舌苔、脸色,再听患者说说情况,一般就能知道引起口臭的原因,然后辨证施治,对症下药。
是胃火引起就清热泻火,是湿气引起就化湿;
是失眠引起就用安神助睡的药。
小常识:中成药外治法
1、黄连胶囊:
将黄连2粒,去掉胶囊衣,研为细末,清水调为糊状,分成两份,外敷双足心涌泉穴,每日1换,连续3—5天。可清热解毒,适用于口臭、口苦。
2、黄芩片:
黄芩片3粒,研为细末,清水调为糊状,分成两份,外敷双足心涌泉穴,每日1换,连续3—5天。可清热解毒,适用于口臭、口苦。
3、金匮肾气丸:
取本品1丸,研细,用清水适量调为稀糊状,分成两份,置于伤湿止痛膏上,外敷双足心涌泉穴,每日1换,连续3—5天。可温肾益气,适用于口咸、口淡。
(实习编辑:邓惠红)
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