颈椎椎间盘突出二十年了

颈椎间盘突出是一种退行性变，一般发生于中老年人。颈椎间盘突出二十年了，病情相对比较稳定，在临床上并不属于特别严重的情况。可以根据自身情况，在医生指导下采取一定治疗，如生活管理、颈部制动、物理治疗、药物治疗等。

1、生活管理：平时一定要少低头，避免长时间低头伏案工作或枕头太高，可以多仰头或活动颈部，使颈椎的生理曲度得到恢复。在睡觉时，可以在颈部后方垫一个软枕，有利于恢复颈椎的生理曲度，对于缓解颈部肌肉紧张有一定好处。也可以游泳，因为游泳时颈部的活动度相对较小，对于颈椎间盘突出有一定好处;

2、颈部制动：比如可以戴颈托，颈托固定以后，可以减少颈部肌肉劳损，还可以更好地保护颈椎，有利于缓解颈椎间盘突出引起的疼痛症状;

3、物理治疗：可以进行热敷、按摩、牵引、针灸等，改善颈椎的血液循环，缓解颈部肌肉痉挛，从而减轻疼痛，对于颈椎间盘突出二十年了的患者有一定好处。也可以在医生指导下进行颈部肌肉的功能锻炼，如颈椎操等，可以改善颈椎的稳定性，增加颈椎肌肉力量，从而更好地保护颈椎;

4、药物治疗：颈椎间盘突出二十年了，若出现了疼痛，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药，进行止痛治疗。也可以在医生指导下应用营养神经的药物，如甲钴胺片等进行治疗;

5、手术治疗：颈椎间盘突出二十年了，若经过上述治疗后症状不缓解或反复发作，影响正常生活或工作，可到医院就诊，由医生评估后进行颈椎前路手术、颈椎后路手术等。