查看更多相关内容
取消关注冬季,空气干燥,皮肤容易缺水,新陈代谢较为迟缓,皮脂腺和汗腺分泌也都减少,皮肤容易变得干燥皲裂,甚至眼周出现很明显的小皱纹。脸部一有皱纹出现,必须特别注意保养和饮食,要多食用蔬菜、水果,早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。此外,还要喝足够的水使体内水分充足。假若一天喝不到 1至2升的水,脸部会因缺水而显得皱皱的。
1.减少用热水洗脸的次数,每天1~2次即可,少用碱性重的肥皂洗脸。
2.经常按摩面部皮肤,以促进血液循环。每星期可使用1~2次面膜。
3.洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口,可以涂一些防裂油膏。
4.多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃些鸡、鱼、肉,以补充体内水分及营养。
5.要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激,外出戴好防寒用具。
6.调节环境温度。由于冬季室内暖气、水炉散发出的热量,使得工作环境和居室空气干燥,加之体内汗水、皮脂分泌得少,使得皮肤干紧,这种情况极易产生皱纹,那么只得靠人为来增加空气湿度。可以在暖气上或火炉旁放置水盆,晾些湿衣物,或在炉子上烧水,或多养些花草,或摆设鱼缸,既美化居室,又起到保湿作用。如手干裂,晚上可用热水洗后,再用含维生素A、D的软膏按摩。
7.定期做面膜。皮肤如同机器一样,须定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性。敷面膜就是保养的一种好办法。面膜可以自己制作,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、E胶丸液,调匀。洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。
8.改变护肤品,由于冬季湿度、温度很低,夏秋使用的护肤品远远起不到保暖、御寒和滋润皮肤的作用,所以必须增加一定量的水分,养分及油分。
例如对于干性皮肤、中性皮肤,清晨洗脸后快速搽上营养水或乳液,再抹油脂类的营养护肤品,如貂油、营养霜等。晚上洗脸后,再将奶油等动物油稍稍加热,轻轻抹在脸上,按摩几分钟后用面巾纸按一下,免得脏了衣物。
(实习编辑:邓惠红)
主任医师
南方医科大学南方医院 儿科
主治医师
广东省第二人民医院 血液科
主任医师
中山大学附属第三医院 产科
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 血液中心
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院(南院) 儿科
三级 专科医院
山东省枣庄市市中区汇泉路6号
二级甲等 综合医院 公立
北京市海淀区海淀中关村南路12号
三级甲等 中医医院 公立
四川省成都市金牛区十二桥路39号
二级甲等 综合医院 公立
扎兰屯市
三级甲等 综合医院 公立
河南省开封市禹王台区医院前街3号
三级 综合医院 公立
万宁市万城镇环市三东路1号