什么食物丰胸效果快

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为。什么食物丰胸效果快？

1、木瓜是一种很好的丰胸食物，主要是因为青木瓜丰胸效果最好。之所以能达到丰胸效果，是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A，从而刺激女性荷尔蒙分泌，达到乳腺发育。

2、西柚也是一种丰胸效果很好食物，主要是因为西柚富含丰富维生素C和抗氧化元素，最重要是因为西柚热量低，西柚也是减肥好帮手，所以女性既想减肥又想丰胸，不妨可以试试西柚，将会收到意想不到的效果。

3、莴笋是人们生活中常食用的蔬菜，也是一种营养价值很高的蔬菜，甚至是一种丰胸效果很好的食物。莴笋可以和山药、鸡肝一起吃，达到促进乳房部位营养和调养女性气血作用。

怎么才能丰胸？

1、做扩胸运动。经常做一些扩胸运动，可以有效刺激到胸部的肌肉，这样可以让胸部肌肉更加结实，不仅可以起到丰胸的功效，还可以让乳房变得更加坚挺，不易出现下垂的情况。

2、坚持按摩。坚持按摩胸部可以打通胸部周围的血脉，而且按摩还可以放松胸部肌肉。经常按摩可以起到刺激乳腺的作用，因此也可以让胸部变大。